Gần đến tháng bị đau ngực, nguyên nhân do đâu có nguy hiểm không. Hãy cùng thietbiyteaz giải đáp thắc mắc trong bài viết này nhé

Gần đến tháng bị đau ngực 

nguyên nhân do đâu?

Hiện tượng đau ngực trước kỳ kinh nguyệt có nguyên nhân chính là sự biến đổi trong nồng độ hormone trong cơ thể. Hàm lượng hormone ở nữ giới thay đổi liên tục trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Thời gian và cường độ biến đổi này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Estrogen trong cơ thể phụ nữ gây ra sự giãn nở của các ống dẫn sữa và đồng thời kích thích sản xuất progesterone, làm cho các tuyến sữa trở nên sưng to. Cả hai nguyên nhân này đều có thể gây ra hiện tượng đau ngực trước kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.

Trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, estrogen và progesterone đều tăng lên. Trong một chu kỳ kinh nguyệt điển hình kéo dài 28 ngày, các biến đổi này thường diễn ra từ ngày 14 đến ngày 28. Hàm lượng progesterone tăng lên vào tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, trong khi hàm lượng estrogen đạt đỉnh vào giữa chu kỳ.

Cách giảm đau đau ngực khi đến tháng 

Nếu đau nhũ hoa không phải do nguyên nhân bệnh lý, thì có thể đó là một hiện tượng sinh lý bình thường, và thường sẽ tự giảm đi khi kỳ kinh đến, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không thoải mái vì đau nhũ hoa sưng to và nhạy cảm, bạn có thể thử một số biện pháp sau để giảm đau và tăng cường sự thoải mái:

1. Mặc áo ngực rộng rãi
   Khi sắp đến kỳ kinh nguyệt, nên chọn áo ngực có kích cỡ lớn hơn so với ngực bình thường. Hormone nội tiết tăng cao trong thời gian này có thể làm cho ngực sưng to và đầu vú trở nên nhạy cảm hơn. Mặc áo ngực rộng rãi và thoải mái, với chất liệu vải co giãn và thoáng khí, giúp giảm đau và cải thiện sự thoải mái.
2. Tập thể dục nhẹ nhàng:
   Mặc dù không nên vận động quá mạnh trước kỳ kinh nguyệt, nhưng bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, và tập hít thở sâu. Các bài tập này giúp giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm mệt mỏi.
3. Massage ngực:
   Massage ngực có thể giúp tăng cường lưu thông máu và làm giảm sưng đau. Bạn có thể áp dụng massage ngực kết hợp với tinh dầu để có hiệu quả tốt hơn.
4. Chườm nóng vùng ngực:
   Chườm nóng có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Hãy nhúng một khăn bông vào nước ấm, vắt khô và đặt lên vùng ngực. Lưu ý điều chỉnh nhiệt độ sao cho không làm bỏng da. Tuyệt đối không sử dụng chườm nóng nếu bạn có tiểu sử bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc cao huyết áp.
5. Điều chỉnh chế độ ăn uống:
   Xây dựng một chế độ ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng, hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 và vitamin E, có trong rau cải xanh, bơ, đu đủ, thịt, cá, và trái cây.
6. Uống thuốc giảm đau:
   Nếu đau nhũ hoa quá mức, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc này và nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Lưu ý rằng mỗi người phản ứng khác nhau, vì vậy bạn nên thử nhiều biện pháp khác nhau để xem cái nào phù hợp và hiệu quả nhất đối với bạn.

Gần đến tháng bị đau ngực có nguy hiểm không

Tình trạng đau vú theo chu kỳ có thể gây ra cảm giác đau và khó chịu, nhưng tổng thể không gây nguy hiểm đối với sức khỏe và các triệu chứng đau sẽ giảm đi sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc. Khi bạn trải qua những cơn đau này, việc mặc áo nội y vừa vặn và sử dụng chườm nóng trên vùng đau có thể giúp giảm đi sự khó chịu cho đến khi kỳ kinh kết thúc.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây kèm theo đau vú theo chu kỳ, thì tốt nhất là bạn nên thăm bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị:

1. Cơn đau vú trở nên nghiêm trọng, thường xuyên và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
2. Vùng da trên vùng ngực đỏ và có cảm giác ấm khi chạm vào.
3. Xuất hiện u lồi ở trên hoặc trong vùng ngực.
4. Có tiết dịch từ núm vú hoặc có các thay đổi kỳ lạ khác.

Bài viết này mong muốn rằng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đau vú trong chu kỳ kinh nguyệt. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.