Sắp đến tháng bị đau ngực, nguyên nhân do đâu có nguy hiểm không hãy cùng thietbiyte giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây

Sắp đến tháng bị đau ngực

nguyên nhân đau ngực do đâu

Hiện tượng đau ngực trước kỳ kinh nguyệt có nguyên nhân chính là sự biến đổi trong nồng độ hormone trong cơ thể. Hàm lượng hormone ở nữ giới thay đổi liên tục trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Thời gian và cường độ biến đổi này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Estrogen trong cơ thể phụ nữ gây ra sự giãn nở của các ống dẫn sữa và đồng thời kích thích sản xuất progesterone, làm cho các tuyến sữa trở nên sưng to. Cả hai nguyên nhân này đều có thể gây ra hiện tượng đau ngực trước kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.

Trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, estrogen và progesterone đều tăng lên. Trong một chu kỳ kinh nguyệt điển hình kéo dài 28 ngày, các biến đổi này thường diễn ra từ ngày 14 đến ngày 28. Hàm lượng progesterone tăng lên vào tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, trong khi hàm lượng estrogen đạt đỉnh vào giữa chu kỳ.

Cách giảm đau ngực khi chuẩn bị đến tháng 

Nếu đau ở nhũ hoa không phải do nguyên nhân bệnh lý, có thể đó là một biểu hiện sinh lý bình thường, và thường sẽ tự giảm đi khi kỳ kinh đến, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không thoải mái vì nhũ hoa đau, sưng to và nhạy cảm, bạn có thể thử một số biện pháp sau để giảm đau và tăng cường sự thoải mái:

1. Chọn áo ngực rộng rãi:
Trước khi đến kỳ kinh nguyệt, hãy xem xét việc mặc áo ngực có kích cỡ lớn hơn so với ngực bình thường. Các biến đổi hormone nội tiết trong thời gian này có thể làm cho nhũ hoa sưng to và nhạy cảm hơn. Mặc áo ngực rộng rãi và thoải mái, với chất liệu vải co giãn và thoáng khí, có thể giúp giảm đau và cải thiện sự thoải mái.

2. Thực hiện tập thể dục nhẹ nhàng:
Mặc dù không nên vận động quá mạnh trước kỳ kinh nguyệt, nhưng bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, và tập hít thở sâu. Các bài tập này giúp giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm mệt mỏi.

3. Massage nhũ hoa:
Massage nhẹ nhàng nhũ hoa có thể giúp tăng cường lưu thông máu và làm giảm sưng đau. Bạn có thể áp dụng massage nhẹ nhàng kết hợp với tinh dầu để có hiệu quả tốt hơn.

4. Sử dụng nhiệt ấm:
Nhiệt ấm có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Hãy nhúng một khăn bông vào nước ấm, vắt khô và đặt lên nhũ hoa. Lưu ý điều chỉnh nhiệt độ sao cho không làm bỏng da. Tuyệt đối không sử dụng nhiệt ấm nếu bạn có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc cao huyết áp.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống:
Hãy xây dựng một chế độ ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng, hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 và vitamin E, có trong rau cải xanh, bơ, đu đủ, thịt, cá, và trái cây.

6. Sử dụng thuốc giảm đau:
Nếu đau nhũ hoa quá mức, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc này và nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Hãy lưu ý rằng mỗi người có phản ứng khác nhau, vì vậy bạn nên thử nhiều biện pháp khác nhau để xem cái nào phù hợp và hiệu quả nhất đối với bạn.

Đau ngực chuẩn bị đến tháng có nguy hiểm không

Theo chuyên gia về sức khỏe sinh sản, cơn đau vùng ngực theo chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài suốt một tuần hoặc thậm chí lâu hơn, bắt đầu từ thời điểm rụng trứng cho đến khi chu kỳ kinh bắt đầu. Thường thì, khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc, cảm giác đau vùng ngực sẽ dần giảm đi.

Để giảm đi sự khó chịu, bạn có thể áp dụng phương pháp chườm ấm hoặc mặc áo ngực vừa vặn để hỗ trợ và nâng đỡ ngực.

Việc trải qua đau ngực theo chu kỳ kinh nguyệt có thể được coi là một trạng thái bình thường. Tuy nhiên, bạn nên xem xét việc thăm bác sĩ nếu bạn trải qua những biểu hiện sau:

1. Cơn đau vùng ngực trở nên nghiêm trọng và gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn
2. Da trên vùng ngực bắt đầu đỏ và có cảm giác ấm khi chạm vào. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề về nhiễm trùng da ở khu vực ngực.
3. Bạn phát hiện xuất hiện cục u mới trên hoặc bên trong vùng ngực của mình.
4. Cơn đau vùng ngực kèm theo các biểu hiện như sự thay đổi của da, tiết dịch từ núm vú, hoặc bất kỳ thay đổi nào khác ở núm vú…

Khi bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào từ những điểm trên, nên ngay lập tức thăm bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và tiến hành các biện pháp can thiệp kịp thời, đặc biệt nếu có bất thường nào đó ở vùng ngực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.