Đau ngực vào ngày rụng trứng cách giảm đau hãy cùng thietbiyteaz giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây
1. Nguyên nhân đau ngực ngày rụng trứng
Trong quá trình chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể của phụ nữ trải qua các biến đổi về mức độ hormone, đau bụng kinh và đau vùng ngực.
Có thể bạn sẽ trải qua cảm giác chuột rút ở bụng, đau vùng ngực hoặc sự căng tức ở vùng ngực liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Loại đau vùng ngực này thường được gọi là đau vùng ngực kinh nguyệt, nó xuất hiện và biến mất cùng với chu kỳ kinh nguyệt hoặc có thể phát sinh khi sử dụng thuốc tránh thai.
Đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, hệ thống sinh sản chuẩn bị hàng tháng cho khả năng thụ tinh. Nồng độ hormone estrogen tăng lên đỉnh điểm và sau đó tuyến yên tiết hormone để kích thích rụng trứng. Nếu không có sự thụ tinh xảy ra, niêm mạc tử cung sẽ bị loại bỏ trong quá trình kinh nguyệt.
Ngay trước khi bắt đầu chu kỳ kinh, khi mức hormone progesterone giảm sút, bạn có thể trải qua đau hoặc căng tức vùng ngực, và triệu chứng này có thể gia tăng đến khi chu kỳ kinh bắt đầu. Sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc, thường thì đau vùng ngực sẽ dần giảm đi.
Sự thay đổi trong nồng độ hormone này có tác động đáng kể đến cơn đau vùng ngực theo chu kỳ.
Khi bạn gặp đau vùng ngực theo chu kỳ, thường thì cả hai bên vùng ngực đều bị ảnh hưởng. Trong khi đó, đau vùng ngực không theo chu kỳ thường xuất hiện chỉ ở một bên vùng ngực.
2. Các yếu tố có thể gây ra đau vùng ngực
Có một số phụ nữ dễ bị đau vùng ngực theo chu kỳ hơn so với những người khác, và có nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự xuất hiện của cơn đau vùng ngực. Các yếu tố này bao gồm:
1. Chuẩn bị cho việc cho con bú: Trong giai đoạn cuối thai kỳ đủ tháng, bầu vú có thể bắt đầu sản xuất sữa để chuẩn bị cho việc nuôi con. Các thùy và ống dẫn sữa trong vú phản ứng với các thay đổi hàng tháng trong nồng độ hormone bằng cách sưng to, điều này có thể gây ra đau vùng ngực.
2. Nhạy cảm với áp lực: Sự tăng trưởng của vùng ngực trong chu kỳ kinh nguyệt có thể gây áp lực lên các cấu trúc bên trong vú, ví dụ như u nang, u xơ (không phải ung thư), dây thần kinh, dây chằng và cơ. Các cấu trúc này có thể gây ra đau vùng ngực trong chu kỳ.
3. Mang thai: Đau vùng ngực là một tình trạng phổ biến khi mang thai. Trong giai đoạn mang thai, mức hormone progesterone tăng lên và duy trì trong khoảng thời gian chín tháng tiếp theo. Đau vùng ngực và sự căng vú thường là kết quả của sự thay đổi hormone này.
4. Mất cân bằng hormone: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số phụ nữ bị đau vùng ngực theo chu kỳ có mức progesterone thấp hơn và nồng độ estrogen cao hơn trong giai đoạn sau của chu kỳ kinh nguyệt. Nghiên cứu khác cũng đã phát hiện rằng đau vùng ngực có thể xuất phát từ sự thay đổi không bình thường trong hormone prolactin, một hormone ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa.
5. Tiền mãn kinh: Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có thể trải qua đau vùng ngực theo chu kỳ một cách đều đặn. Thường, sự không thoải mái ở vùng ngực này xuất hiện trước khi kinh nguyệt bắt đầu. Bạn có thể cảm nhận sự đau đớn, căng, nặng, đầy, hoặc sưng vú…
6. Hội chứng tiền kinh nguyệt: Đau vùng ngực thường là một trong các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng này còn bao gồm mệt mỏi, cảm giác không thoải mái và sự thay đổi hormone không bình thường. Cảm giác không thoải mái thường xuất hiện và kéo dài từ vài ngày trước khi kinh bắt đầu và có thể giảm dần theo thời gian.
7. Sử dụng thuốc tránh thai: Các hormone trong thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến vùng ngực theo cách khác nhau. Đôi khi, chúng có thể gây ra đau và căng vùng ngực.
đau ngực vào ngày rụng trứng
3. Cách giảm đau ngực ngày rụng trứng
Ngực của phụ nữ có thể trải qua sự biến đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, như trở nên nhạy cảm hơn, xuất hiện đau ngực trước kì kinh, thậm chí có sự thay đổi nhẹ về kích thước. Các triệu chứng này thường xuất hiện rõ rệt vào giai đoạn trước kì kinh và có thể giảm dần trong suốt chu kỳ kinh. Tuy nhiên, ngoài cảm giác đau bên trong và đau lưng, cảm giác đau ngực trước kỳ kinh cũng có thể tạo ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày và gây mệt mỏi cho phụ nữ.
Những gì gây ra đau ngực trước kỳ kinh của bạn?
Thay đổi nồng độ hormone Sự biến đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone thường là nguyên nhân chính khiến bạn trải qua cảm giác đau ngực trước kỳ kinh. Sự thay đổi này cũng có thể làm sưng vùng bạch huyết và gây ra đau ngực. Thông thường, bạn có thể cảm nhận đau ngực khoảng 2 tuần trước kì kinh (dựa trên chu kỳ kinh 28 ngày), tức là khi trứng rụng, buồng trứng phát ra trứng để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh. Triệu chứng đau ngực thường giảm đi ngay khi chu kỳ kinh bắt đầu.
Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể do hormone prolactin khác gây ra – một hormone thúc đẩy sản xuất sữa trong cơ thể phụ nữ. Prolactin có thể tăng cao ngay cả khi bạn không mang thai.
Thay đổi sợi bọc tuyến vú (xơ nang tuyến vú) Sự thay đổi sợi bọc tuyến vú (còn gọi là viêm xơ vú hoặc xơ nang tuyến vú) là sự hình thành các tổn thương dạng mảng hoặc cục ở vùng ngực và có thể gây ra đau trước kì kinh. Nguyên nhân của sự thay đổi sợi bọc này thường liên quan đến sự mất cân bằng hormone trong mô vú. Sự thay đổi sợi bọc tuyến vú có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai bên ngực, thường là cả hai bên. Tình trạng này có thể làm bạn cảm thấy ngực căng tức hoặc đôi khi thấy ngực sưng to, đặc biệt vào hoặc trong ngày đèn đỏ. Bạn có thể thấy một hoặc nhiều khối trong ngực hoặc chảy dịch từ núm vú.
Tình trạng này khá phổ biến ở phụ nữ từ 20 đến 50 tuổi. Thay đổi sợi bọc tuyến vú là một loại bệnh lành tính do rối loạn hormone tác động lên tuyến vú trong giai đoạn sinh sản. Đây là một bệnh không nguy hiểm, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có tỷ lệ biến chứng thành ung thư vú rất thấp, thường dưới 1%. Bệnh này không liên quan đến vấn đề sinh sản. Bệnh có thể tái phát do cơ chế gây ra là sự rối loạn hormone.
Sử dụng một số loại thuốc Sử dụng một số loại thuốc chứa hormone, bao gồm cả thuốc tránh thai và các loại thuốc hỗ trợ sinh sản, có thể đóng góp vào việc xuất hiện đau ngực. Tương tự, các loại thuốc hỗ trợ sau mãn kinh chứa hormone như estrogen hoặc progesterone cũng có thể gây ra hiện tượng này. Đau ngực cũng có thể liên quan đến một số loại thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là thuốc thuộc nhóm SSRI (thuốc ức chế chọn lọc serotonin).
