Sức khỏe
Đau ngực dưới xương ức nên làm gì?
Đau ngực dưới xương ức nên làm gì? hãy cùng thietbiyteaz tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây
Tìm hiểu về tác nhân gây đau ngực dưới vùng xương ức
Đau nhức ở vùng xương ức là một tình trạng phổ biến, đặc biệt thường xảy ra ở người trên 30 tuổi và những người thường xuyên phải làm việc vận động nặng. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra cảm giác đau nhức này, bao gồm tình trạng vận động quá mức, làm việc với sức lao động cao, căng thẳng tinh thần, áp lực tâm lý và thay đổi thời tiết bất thường.
Đau nhức vùng xương ức có thể là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác, vì vậy bạn không nên xem thường triệu chứng này. Người bị ảnh hưởng thường trải qua sự khó chịu và đau đớn ở khu vực lồng ngực, kèm theo khó thở và hơi thở nông. Đôi khi, cơn đau có thể lan rộng ra các vùng khác như cổ, hàm, và cả hai tay. Cảm giác đau có thể tồn tại liên tục hoặc tái phát khi bạn thực hiện các hoạt động như cúi gập, thay đổi tư thế, hoặc thậm chí xuất hiện đột ngột mà không có sự tác động nào.
Đau ngực dưới vùng xương ức nói lên điều gì về sức khỏe cơ thể?
Nếu bạn cảm thấy đau nhức ở vùng xương ức của mình, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, và bạn không nên xem thường.
1. Vấn đề về tim mạch:
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau nhức ở vùng xương ức là liên quan đến các bệnh tim mạch. Các bệnh như hẹp động mạch vành và xơ vữa động mạch vành có thể gây tắc nghẽn trong quá trình tuần hoàn máu, dẫn đến thiếu máu và oxy cho tim và gây ra các cơn đau ngực. Nếu tình trạng này kéo dài và không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim và thậm chí là tử vong. Vì vậy, bạn không nên xem thường bất kỳ cơn đau nào ở vùng ngực.
2. Chấn thương:
Các tác động mạnh từ bên ngoài có thể gây chấn thương cho vùng ngực, hoặc các vấn đề về thần kinh liên quan đến sườn cũng có thể gây đau nhức ở xương ức. Điều này có thể thể hiện qua đau ở một bên hoặc cả hai bên sườn, cảm giác nhức nhói dọc theo xương sườn. Cơn đau có thể tăng cường khi bạn nằm ngửa, lúc bạn nắm lâu hoặc cúi người.
3. Tổn thương cơ quan ổ bụng:
Một nguyên nhân ít người nghĩ đến là tổn thương các cơ quan trong vùng bụng như gan, mật, thận, dạ dày, lá lách, tuyến tụy, bàng quang, ruột non, ruột già, có thể tạo ra đau nhức ở vùng xương ức hoặc lồng ngực nếu các tổn thương này ảnh hưởng đến cơ quan lân cận.
4. Vấn đề tiêu hóa:
Các bệnh liên quan đến tiêu hóa như trào ngược dạ dày, viêm dạ dày, loét dạ dày hoặc các vấn đề như chướng bụng, viêm đại trực tràng cũng có thể gây ra cơn đau nhức ở vùng xương ức.
5. Áp xe ổ bụng:
Một nguyên nhân phổ biến và thường gặp gây đau nhức ở vùng xương ức là áp xe ổ bụng. Ngoài đau ngực và vai, bạn có thể trải qua khó thở, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng âm ỉ và nhịp tim nhanh.
Khi bị đau ngực dưới vùng xương ức thì nên làm gì?
Các biện pháp giảm đau
Để giảm đau nhanh chóng khi bạn cảm thấy đau nhức ở vùng xương ức, có một số biện pháp có thể áp dụng. Đây là một số điều bạn nên lưu ý:
1. Nghỉ ngơi và theo dõi tình trạng:
Ban đầu, tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh hoạt động quá mạnh. Theo dõi tình hình sức khỏe của mình và nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đi đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và thăm khám kỹ lưỡng.
Ban đầu, tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh hoạt động quá mạnh. Theo dõi tình hình sức khỏe của mình và nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đi đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và thăm khám kỹ lưỡng.
2. Chườm lạnh và chườm nóng:
Đối với đau nhức ở vùng xương ức, bạn có thể sử dụng cả phương pháp chườm lạnh và chườm nóng. Chườm lạnh có tác dụng giảm viêm nhiễm và hạn chế sự phát triển của tình trạng viêm. Chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
Đối với đau nhức ở vùng xương ức, bạn có thể sử dụng cả phương pháp chườm lạnh và chườm nóng. Chườm lạnh có tác dụng giảm viêm nhiễm và hạn chế sự phát triển của tình trạng viêm. Chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
3. Vận động nhẹ nhàng:
Không nên tránh hoạt động hoàn toàn và sợ đau. Vận động nhẹ nhàng có thể giúp tránh tình trạng cơ thể trở nên cứng cỏi và khó di chuyển, điều này có thể làm tăng đau.
Không nên tránh hoạt động hoàn toàn và sợ đau. Vận động nhẹ nhàng có thể giúp tránh tình trạng cơ thể trở nên cứng cỏi và khó di chuyển, điều này có thể làm tăng đau.
4. Massage nhẹ nhàng:
Massage nhẹ nhàng và thường xuyên cũng là một biện pháp giúp giảm đau ở vùng xương ức. Sử dụng dầu nóng trong quá trình massage có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn cơ thể, đồng thời giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng sức khỏe.
Massage nhẹ nhàng và thường xuyên cũng là một biện pháp giúp giảm đau ở vùng xương ức. Sử dụng dầu nóng trong quá trình massage có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn cơ thể, đồng thời giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng sức khỏe.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ