Huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi

Huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi hãy cùng thietbiyteaz cùng giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây

Những thay đổi về huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi

Sự biến đổi về huyết áp

Huyết áp đại diện cho áp lực do máu tuần hoàn tạo ra khi tác động lên thành của động mạch trong quá trình chảy qua chúng. Sự duy trì của huyết áp phụ thuộc vào sức bơm của tim và sự kháng cự trong hệ thống mạch máu.

Để duy trì huyết áp ổn định, các thành phần như cơ cảnh và tiểu cảnh của động mạch cần phải tham gia. Tuy nhiên, khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa, hai phần này, có trách nhiệm trong việc điều hòa huyết áp, trở nên ít nhạy cảm hơn. Điều này giải thích tại sao người cao tuổi thường trải qua tình trạng hạ huyết áp đột ngột khi thay đổi tư thế từ ngồi hoặc nằm sang tư thế đứng. Khi xảy ra tình trạng này, lưu lượng máu có thể giảm tạm thời, gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, hoặc choáng váng. Ở những trường hợp khôi phục lưu lượng máu lâu, có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng.

Ngoài ra, khi người cao tuổi, cấu trúc của các thành động mạch trong cơ thể lão hóa, làm cho chúng trở nên cứng và dày hơn, giảm tính linh hoạt của chúng. Điều này gây tăng huyết áp ở người cao tuổi và khiến cho tim phải làm việc càng khó khăn hơn để bơm máu. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây ra hiện tượng dày sợi cơ tim, thiếu máu cơ tim, và cản trở sự lưu thông máu, oxi, và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể.

Huyết áp bình thường cho người trưởng thành thường nằm trong khoảng:

– Huyết áp tâm thu: 90 mmHg – 129 mmHg.
– Huyết áp tâm trương: 60 mmHg – 84 mmHg.

Đối với người lớn tuổi khỏe mạnh, huyết áp có thể tăng một chút so với khi họ trẻ, nhưng vẫn phải nằm trong phạm vi chấp nhận được. Cụ thể, huyết áp tâm trương ở người già có thể tăng thêm 8,6 mmHg, và huyết áp tâm thu tăng thêm khoảng 29 mmHg. Nếu huyết áp tâm trương vượt quá 95 mmHg và huyết áp tâm thu vượt quá 160 mmHg, thì người đó được coi là mắc bệnh tăng huyết áp, và cần được can thiệp ngay từ sớm.

Sự biến đổi về nhịp tim

Nút xoang là một phần của tim có nhiệm vụ điều chỉnh nhịp tim và phát ra xung động điều khiển sự co bóp của tim. Nút xoang này hợp tác cùng với hệ thống dẫn truyền để đảm bảo rằng các buồng tim hoạt động theo một nhịp điệu hoàn hảo, hình thành một chu trình đồng thuận.

Tuy nhiên, khi người cao tuổi, nút xoang và hệ thống dẫn truyền sẽ bị tác động của quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, cấu trúc tổ chức của tim cũng trải qua biến đổi, làm ảnh hưởng đến hệ thống dẫn truyền và gây ra rối loạn về nhịp tim.

Hơn nữa, hệ thống tuần hoàn máu của người cao tuổi trở nên bắ

t đầu thụ động, có dấu hiệu của sự bị cứng và xơ vữa, gây cản trở cho sự trao đổi chất máu, oxi và chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể. Tình trạng này khiến cho nhịp tim có thể chậm lại, vận động không đều, gây nên sự trì hoãn trong quá trình lưu thông máu và tạo điều kiện cho sự tắc nghẽn đường tuần hoàn. Trong trạng thái nghỉ ngơi, người cao tuổi thường có nhịp tim trong khoảng 60 – 100 nhịp/phút. Khi họ tham gia vào hoạt động thể chất, nhịp tim của họ có thể dao động như sau:

Những bệnh lý liên quan đến huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi

Huyết áp cao là một bệnh thường gặp ở người cao tuổi, thường xuất phát từ hiện tượng xơ vữa động mạch. Điều này làm cho cơ tim phải làm việc hơn bình thường để đảm bảo sự tuần hoàn máu, dẫn đến triệu chứng khó thở và đau ngực. Ban đầu, sau khi người bệnh nghỉ ngơi, các triệu chứng này có thể giảm đi, nhưng theo thời gian, đau ngực trở nên thường xuyên và kéo dài hơn, thậm chí xảy ra khi họ chỉ vận động nhẹ.

Xơ vữa động mạch cũng có thể gây trở ngại cho tuần hoàn máu, dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim. Đau ngực trở nên nặng nề, làm suy giảm khả năng co bóp của cơ tim và tăng nguy cơ ngưng tim hoặc suy tim.

Trong trường hợp người cao tuổi gặp rối loạn nhịp tim, thường là do suy nút xoang. Điều này có thể làm nhịp tim chậm hơn, thậm chí ngưng hoạt động trong một khoảng thời gian rồi mới đập trở lại. Những lúc như vậy, bệnh nhân thường trải qua cảm giác hoa mắt, choáng váng, chóng mặt, mất ý thức, ngất xỉu, té ngã, và đặc biệt nguy hiểm khi họ đang tham gia lao động hoặc giao thông.

Cùng với tuổi tác, người già cũng có thể gặp phải rối loạn nhịp tim, điển hình là nhịp tim không đều, gây nguy cơ tạo huyết khối trong buồng tim. Nếu tim đập mạnh vào một khoảng thời gian, huyết khối có thể được đẩy lên não, gây tắc nghẽn mạch máu tới não, dẫn đến đột quỵ, với các biểu hiện như liệt nửa mặt, tay chân.

Khi cấu trúc tim bị thoái hóa do tuổi tác, cơ tim có thể rung với các triệu chứng như tụt huyết áp, đánh trống ngực, chóng mặt và xanh xao vì suy giảm tưới máu não. Trong trường hợp này, rung thất là nguy hiểm nhất, có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Các phương án giúp người cao tuổi phòng ngừa bệnh lý về tim mạch 

Tuổi tác là một yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi, và chúng ta không thể thay đổi điều này vì nó là một phần tự nhiên của cuộc sống. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp vẫn có thể giúp kiểm soát và điều trị các bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Cụ thể, có thể thực hiện những điều sau:

1. Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Nếu bạn có huyết áp tăng cao khi thay đổi tư thế, hãy tránh vận động hoặc đứng dậy đột ngột. Trong trường hợp huyết áp cao, tuân thủ kế hoạch điều trị và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

2. Khám sức khỏe định kỳ: Hãy đi khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng, tầm soát và kiểm soát các bệnh mỡ máu, tiểu đường và các vấn đề tim mạch khác.

3. Dinh dưỡng lành mạnh: Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách tăng cường chất xơ từ rau xanh, gạo lứt, và hoa quả tươi. Cố gắng ăn thêm các nguồn omega-3 từ cá thu và cá hồi, và hạn chế mỡ động vật và thực phẩm chế biến sẵn cũng như thực phẩm có nhiều muối.

4. Hạn chế tiêu thụ rượu và từ bỏ thuốc lá: Tránh tiêu thụ cồn và cắt giảm hoặc từ bỏ thuốc lá, nếu bạn là một người hút thuốc.

5. Tập thể dục thường xuyên: Vận động và tập thể dục đều đặn để tăng độ đàn hồi của động mạch và hỗ trợ sự lưu thông máu.

6. Quản lý tâm trạng và giấc ngủ: Hạn chế cảm xúc tiêu cực và căng thẳng, duy trì tinh thần thoải mái và đảm bảo có giấc ngủ đủ trong mỗi ngày.

Tóm lại, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, người cao tuổi cũng như người trẻ nên duy trì lối sống khoa học, thực hiện kiểm tra định kỳ và kiểm soát các yếu tố rủi ro.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ