Sức khỏe
Nhói đau ngực trái
Nhói đau ngực trái là bệnh gì hãy cùng thietbiyteaz cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé
Nguyên nhân đau nhói ngực trái
Chứng đau ngực trái thực sự không phải là một bệnh mà có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:
1. Bệnh tim mạch:
– Nguyên nhân phổ biến và rõ ràng nhất của đau ngực trái thường là do các vấn đề tim mạch, như viêm màng ngoài tim, phình tách động mạch chủ, bệnh van tim, mạch vành, và thiếu máu cơ tim.
– Cơn đau thường xuất hiện sau xương ức và lan đến cả hai bên ngực hoặc các phần khác trên cơ thể khi vận động mạnh, gây mất sức.
– Nếu đau kéo dài khoảng 30 phút mà không có dấu hiệu giảm, cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra và hạn chế hậu quả nghiêm trọng.
2. Rối loạn nhịp tim và buồng tim co bóp không đều:
– Rối loạn nhịp tim có thể xảy ra khi các xung động dẫn truyền bị rối, dẫn đến sự không đồng đều trong việc co bóp của buồng tim, gây ra đau nhói ngực trái và khó thở.
3. Bệnh đường tiêu hóa:
– Đau ngực trái có thể là dấu hiệu của các vấn đề đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm thực quản, và trào ngược dạ dày – thực quản.
– Người bệnh thường trải qua cảm giác bức bối, khó thở, và đau từ vùng bụng trên lên đến ngực, đặc biệt khi nằm xuống hoặc sau khi ăn uống.
4. Viêm cơ sụn và xương ở vùng ngực:
– Triệu chứng đau âm ỉ và kéo dài có thể xuất phát từ viêm cơ sụn, tăng lên khi vận động mạnh và khi ấn vào vùng bị viêm.
5. Bệnh lý về phổi:
– Các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, và tràn dịch màng phổi cũng có thể gây ra đau ngực trái.
6. Yếu tố tâm lý:
– Đau ngực trái không chỉ là kết quả của vấn đề về tim mạch hay đường tiêu hóa, mà còn có thể do yếu tố tâm lý như lo âu, lo sợ, căng thẳng, và trầm cảm.
– Tình trạng tâm lý này có thể dẫn đến khó thở, mất ngủ, và tâm lý hoang mang, làm nổi lên chứng đau tức ngực trái.¿n đổi không bình thường trong cơ thể.
Phải làm gì khi xảy ra các cơn đau thắt ngực trái?
Trong một số trường hợp, đau thắt ngực trái có thể xuất hiện do hoạt động thể chất, lao động cường độ cao hoặc tình trạng xúc động mạnh, và triệu chứng có thể tự giảm đi sau khi bệnh nhân nghỉ ngơi đúng cách. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh mạch vành, nếu cơn đau ngực có xu hướng lan tỏa và đi kèm với các biểu hiện như mồ hôi nhiều, khó thở, chói lọi, buồn nôn, bệnh nhân cần thực hiện các bước sau:
1. Ngay lập tức dừng mọi hoạt động, có thể đứng yên, ngồi xuống hoặc nằm yên nghỉ ngơi.
2. Sử dụng thuốc trị đau ngực dạng xịt hoặc ngậm dưới lưỡi theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ. Quan trọng nhất là không tự y áp dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
3. Nếu cơn đau không giảm đi hoặc có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh cần ngay lập tức được chuyển đến bệnh viện để có can thiệp kịp thời, nhằm ngăn chặn các hậu quả nghiêm trọng trong tương lai. Điều này giúp tránh được những tác động nghiêm trọng đối với sức khỏe sau này.
Một số biện pháp phòng ngừa chứng bệnh đau ngực trái hiệu quả tại nhà
Thực hiện lối sống khoa học và duy trì thói quen sống lành mạnh có thể giúp người bệnh kiểm soát cơn đau tức ngực. Dưới đây là một số biện pháp cụ thể:
Lối sống và Nghỉ Ngơi:
– Hạn chế hoặc ngưng sử dụng các chất kích thích: Bia, rượu, cà phê và thuốc lá có thể gây kích thích và tăng nguy cơ cơn đau.
– Tránh làm việc quá sức và giảm căng thẳng: Duy trì tâm trạng tích cực, lạc quan và thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
– Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và tránh thức khuya.
– Tập thể dục đều đặn: Luyện tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần với khoảng 30-40 phút mỗi lần. Bơi lội, thiền, yoga, chạy bộ, và đạp xe là những hoạt động thích hợp, tránh các bài tập mạnh và thi đấu.
– Chú ý đến tư thế làm việc: Ngồi, đứng và nằm đúng cách để giảm áp lực lên cơ bắp và xương.
– Tránh lạnh: Hạn chế để cơ thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt là khi tắm khuya.
Chế Độ Dinh Dưỡng:
– Hạn chế thức ăn nhiều chất béo và dầu mỡ: Tránh thức ăn như thịt hun khói, đồ chiên rán, và nội tạng động vật. Đặc biệt, giảm ăn mặn, đường và tinh bột đối với những người có khó thở do bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao.
– Tăng cường rau xanh: Bổ sung chế độ dinh dưỡng với các loại rau xanh như cải, súp lơ, bina.
– Ưu tiên trái cây và ngũ cốc hạt: Ăn nhiều trái cây tươi và các loại ngũ cốc, hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí, hạt óc chó.
Nhớ rằng, đau ngực trái có thể là dấu hiệu cảnh báo về nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Khi gặp dấu hiệu đau nhói kéo dài, nên đến bệnh viện để kiểm tra và đưa ra hướng điều trị phù hợp và kịp thời.