Sức khỏe
Đau ngực trái khi nằm
Đau ngực trái khi nằm nguyên nhân là gì hãy cùng thietbiyteaz tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết này nhé
Đau ngực bên trái là gì?
Cảm giác đau tức ở phần ngực bên trái thường được mô tả là một trạng thái mà người bệnh cảm nhận sự đè nặng, đau tức, và khó thở tại vùng ngực trái. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và có thể làm tổn thương mạnh mẽ hoặc hiện diện dưới dạng đau âm ỉ và kéo dài. Khi người bệnh thực hiện các hoạt động cường độ cao hoặc thực hiện hơi thở sâu, cơn đau có thể trở nên nặng hơn. Mọi người đều có khả năng trải qua cơn đau ngực ở phía bên trái.
Chú ý rằng vùng ngực bên trái là nơi chứa nhiều cơ quan quan trọng, bao gồm cả tim. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây tức ngực bên trái và phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Do đó, quan trọng nhất là nếu bạn thường xuyên trải qua cơn đau ở phía bên trái với mức độ đau mạnh, bạn nên thăm bác sĩ để được đánh giá và tư vấn điều trị.
Lý giải nguyên nhân đau nhói ngực trái
Cảm giác đau tức ở phần ngực bên trái thực sự không phải là một bệnh mà có thể là một triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:
1. Bệnh Tim Mạch:
– Viêm màng ngoài tim, phình tách động mạch chủ, bệnh van tim, mạch vành, thiếu máu cơ tim có thể gây đau nhói ở ngực trái.
– Cơn đau thường xuất hiện sau xương ức và có thể lan ra hai bên ngực, cũng như có thể lan đến tay, chân khi vận động mạnh. Nếu đau kéo dài và không giảm, cần đến cơ sở y tế để kiểm tra và xác định nguyên nhân.
2. Bệnh Lý Đường Tiêu Hóa:
– Bệnh viêm dạ dày, viêm thực quản, trào ngược dạ dày-thực quản có thể gây đau tức ở vùng ngực.
– Cảm giác bức bối, khó thở, và đau từ vùng bụng trên có thể điều chỉnh lên ngực. Đau thường xuất hiện sau khi ăn hoặc vào ban đêm khi nằm xuống.
3.Viêm Cơ Sụn và Xương Ở Vùng Ngực:
– Viêm cơ sụn thường gây đau âm ỉ kéo dài, tăng khi vận động mạnh và có thể xuất hiện khi áp dụng áp lực lên vùng bị viêm.
4. Bệnh Lý Về Phổi:
– Viêm phổi, viêm phế quản, tràn dịch màng phổi cũng có thể gây ra đau ngực trái.
5. Yếu Tố Tâm Lý:
– Lo âu, lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, và tâm lý hoang mang cũng có thể dẫn đến cảm giác đau tức ngực trái.
Quan trọng nhất, nếu bạn thường xuyên trải qua cơn đau ở phía bên trái, hãy thăm bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Đau ngực trái không nên được coi nhẹ, và việc đánh giá từ chuyên gia y tế là quan trọng để loại trừ hoặc chẩn đoán các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Phải làm gì khi xảy ra các cơn đau thắt ngực trái?
Trong một số trường hợp, nếu đau ngực trái xuất hiện do hoạt động vận động, lao động cường độ cao hoặc xúc động mạnh, triệu chứng có thể tự giảm đi không lâu sau khi bệnh nhân nghỉ ngơi một thời gian hợp lý. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh mạch vành, nếu cơn đau tức ngực có xu hướng lan tỏa và đi kèm với các biểu hiện như đổ mồ hôi, khó thở, cảm giác đầu óc choáng váng, buồn nôn, người bệnh cần thực hiện các bước sau:
1. Ngừng mọi hoạt động: Ngay lập tức dừng lại, có thể đứng yên, ngồi xuống hoặc nằm yên để nghỉ ngơi.
2. Sử dụng thuốc trị đau ngực: Sử dụng thuốc trị đau ngực dạng xịt hoặc ngậm dưới lưỡi theo liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ. Quan trọng nhất là không tự y áp dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn chính xác từ chuyên gia y tế.
3. Đưa đến bệnh viện nhanh chóng: Nếu cơn đau không giảm hoặc có dấu hiệu trở nên nặng hơn, người bệnh cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức để có can thiệp kịp thời. Điều này giúp tránh những hậu quả nghiêm trọng trong tương lai.
Một số biện pháp phòng ngừa chứng bệnh đau ngực trái hiệu quả tại nhà
Để kiểm soát cơn đau tức ngực, người bệnh có thể thực hiện những thay đổi tích cực trong lối sống và chế độ dinh dưỡng, bao gồm:
Lối sống khoa học và nghỉ ngơi điều độ:
1. Hạn chế chất kích thích: Ngừng hoặc giảm sử dụng bia, rượu, cà phê, và ngừng hút thuốc lá để giảm tác động tiêu cực lên sức khỏe tim mạch.
2. Quản lý căng thẳng: Tránh làm việc quá sức, giữ tâm trạng lạc quan và tưởng tích, và duy trì chế độ nghỉ ngơi đủ giấc.
3. Đảm bảo giấc ngủ: Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, và tránh thức khuya để giữ cho hệ thống tim mạch lành mạnh.
4. Hoạt động thể dục đều đặn: Luyện tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần với thời gian khoảng 30-40 phút mỗi lần. Bơi lội, thiền, yoga, chạy bộ, và đạp xe là những hoạt động có lợi, tránh những bài tập quá mạnh.
5. Tư thế đúng khi làm việc: Chú ý đến tư thế ngồi, đứng, và làm việc để giảm áp lực lên cơ và xương.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
1. Hạn chế chất béo và dầu mỡ: Tránh ăn quá mức thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ, như thịt hun khói, đồ chiên rán, và nội tạng động vật.
2. Giảm lượng muối: Hạn chế ăn muối, đặc biệt là đối với những người có vấn đề tim mạch và huyết áp cao.
3. Tăng cường rau xanh và trái cây: Bổ sung chế độ dinh dưỡng với nhiều loại rau xanh như cải, súp lơ, và bina, cùng với việc ăn nhiều trái cây tươi.
4. Bổ sung hạt và ngũ cốc: Ưu tiên ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí, và hạt óc chó để cung cấp năng lượng và chất xơ.
Lưu ý rằng đau tức ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, và việc thăm bác sĩ để đánh giá và chẩn đoán chính xác là quan trọng.