Huyết áp từ bao nhiêu là thấp

Huyết áp từ bao nhiêu là thấp Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé

Huyết áp từ bao nhiêu là thấp

Huyết áp được biểu đạt thông qua hai chỉ số. Chỉ số đầu tiên, thường cao hơn, là huyết áp tâm thu, còn được gọi là áp lực trong lòng động mạch khi tim co bóp và đẩy máu. Chỉ số thứ hai, thường thấp hơn, là huyết áp tâm trương, hay áp suất trong lòng động mạch khi tim nghỉ giữa hai chu kỳ co bóp. Mức huyết áp bình thường được đo là 120/80 mmHg (huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương).

Huyết áp thấp xảy ra khi chỉ số huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mmHg và/hoặc chỉ số huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mmHg, và điều này thường được đo khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi.

Một người khỏe mạnh thường không có triệu chứng khi chỉ số huyết áp thấp, và thường không cần điều trị vì đây không phải là một bệnh lý. Tuy nhiên, khi được chẩn đoán với huyết áp thấp bởi bác sĩ chuyên khoa, người bệnh cần được theo dõi và điều trị. Đặc biệt, đối với người già hoặc những người có bệnh mạn tính, huyết áp thấp có thể gây nguy hiểm do máu không đủ lưu thông đến tim, não, hoặc các bộ phận khác trong cơ thể.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp

Có nhiều nguyên nhân gây huyết áp thấp, bao gồm:

1. Huyết Áp Thấp Sinh Lý:

– Di truyền hoặc sống ở vùng núi cao có thể làm tăng khả năng phát triển huyết áp thấp.

2. Thiếu Thể Tích Máu:

– Khi cơ thể mất máu hoặc nước kéo dài, gây huyết áp thấp do không đủ thể tích máu để lưu thông. Mất nước có thể do không uống đủ nước, tiêu chảy, nôn mệt, hoặc đổ mồ hôi nhiều.

3. Suy Giảm Chức Năng Tim

– Huyết áp thấp có thể xuất phát từ suy giảm chức năng tim, dẫn đến tim co bóp yếu.

4. Rối Loạn Hệ Thống Thần Kinh Thực Vật:

– Hệ thống thần kinh thực vật không điều chỉnh được có thể dẫn đến tụt huyết áp tư thế và các hormone kiểm soát mạch máu không hoạt động bình thường.

5. Huyết Áp Thấp Ở Phụ Nữ Mang Thai:

– Phổ biến ở phụ nữ mang thai do tình trạng thay đổi cơ bản trong cơ thể.

6. Suy Giảm Hoạt Động Của Tuyến Giáp (Nhược Giáp):

– Thiếu hụt hormone của tuyến giáp có thể gây huyết áp thấp.

7. Bệnh Tiểu Đường hoặc Hạ Đường Huyết:

– Huyết áp có thể giảm khi lượng đường trong máu giảm.

8. Hạ Huyết Áp Do Kiệt Sức, Nhiệt, hoặc Cảm Nhiệt:

– Có thể xuất hiện khi kiệt sức, nhiệt độ cơ thể giảm, hoặc tăng nhiệt độ cơ thể quá cao, dẫn đến sốc nhiệt.

9. Tác Động Của Thuốc:

– Một số loại thuốc, như thuốc điều trị cao huyết áp, trầm cảm, hoặc Parkinson, có thể gây hạ huyết áp.

10. Yếu Tố Môi Trường và Sinh Hoạt Hàng Ngày:

– Cuộc sống căng thẳng, môi trường ô nhiễm, lạm dụng chất gây nghiện, béo phì, suy dinh dưỡng cũng có thể gây ra huyết áp thấp.

Huyết áp thấp có thể liên quan đến nhiều vấn đề khác nhau như tiểu đường, Parkinson, suy tim, loạn nhịp tim, phì đại hoặc giãn nở các mạch máu, và bệnh gan. Người cao tuổi cũng có nguy cơ cao hơn mắc bệnh huyết áp thấp so với những người trẻ.

Trong trường hợp huyết áp giảm đột ngột có thể do mất máu, nhiệt độ cơ thể hạ thấp, sốc nhiệt, nhiễm trùng máu hay phản ứng dị ứng nặng.

Phòng ngừa huyết áp thấp như thế nào?

Để ngăn chặn sự xuất hiện và cải thiện triệu chứng của huyết áp thấp, chúng ta nên tuân thủ các biện pháp sau:

1. Hạn Chế Thức Khuya:

– Tổ chức thời gian ngủ sao cho đảm bảo đủ giấc và không thức khuya giúp ổn định huyết áp.

2. Giữ Ấm Cơ Thể Khi Ngủ:

– Bảo đảm cơ thể được giữ ấm bằng cách sử dụng chăn, quần áo nhiều lớp khi cần thiết để tránh sự giảm nhiệt đột ngột.

3. Hạn Chế Ra Ngoài Khi Trời Nắng Gắt:

– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào những khoảng thời gian nắng gắt nhất để tránh tình trạng giãn nở mạch máu và giảm huyết áp.

4. Vận Động Tư Thế Cẩn Thận:

– Khi thay đổi tư thế, nên vận động từng bước một để tránh làm tăng nguy cơ huyết áp giảm đột ngột, đặc biệt là khi đứng lên từ tư thế nằm.

5. Duy Trì Vận Động Nhẹ Nhàng:

– Thực hiện hoạt động vận động như đi bộ hàng ngày để cải thiện tuần hoàn máu và duy trì sức khỏe tim mạch.

6. Kê Gối Thấp Khi Đi Ngủ:

– Kê gối dưới đầu khi đi ngủ có thể giúp duy trì mức huyết áp ổn định và hỗ trợ tuần hoàn máu.

7. Theo Dõi Huyết Áp Đối Với Người Cao Tuổi:

– Người già từ 50 tuổi trở lên nên theo dõi huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm bất kỳ biến động nào.

8. Chú Ý Đến Biểu Hiện Bất Thường:

– Tăng cường quan sát và chú ý đến bất kỳ biểu hiện bất thường nào của cơ thể, đặc biệt là các dấu hiệu của huyết áp thấp.

9. Theo Dõi Huyết Áp Đều Đặn:

– Thực hiện đo huyết áp đều đặn để theo dõi sự thay đổi và có cơ hội can thiệp khi cần thiết.

10. Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ:

– Nếu bạn không chắc chắn về tình trạng huyết áp của mình, nên tìm sự hỗ trợ và tư vấn từ bác sĩ tại các bệnh viện uy tín. Tham gia các gói sàng lọc tim mạch cũng là một biện pháp thông minh để đảm bảo sức khỏe của bạn và gia đình.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.