Sức khỏe
Bệnh tim có di truyền không
Bệnh tim có di truyền không Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé
Những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim
Các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là những yếu tố tăng khả năng mắc bệnh tim mạch. Khi một người có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ, có nghĩa là người đó có nguy cơ cao hơn để mắc bệnh.
Yếu tố không thể thay đổi:
– Giới tính: Nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với nữ giới và thường mắc bệnh tim khi còn trẻ. Tuy nhiên, sau tuổi mãn kinh, tỉ lệ mắc bệnh tim mạch giữa nam và nữ trở nên tương đương.
– Tuổi cao: Người cao tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn do quá trình lão hóa tự nhiên và sự suy giảm chức năng của tim. Theo thống kê, hơn 40% người chết do đột quỵ ở tuổi trên 65.
– Di truyền: Người có tiền sử gia đình với trường hợp tim mạch hoặc đột quỵ trước tuổi 55 (nam) và 65 (nữ) có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.
Yếu tố có thể thay đổi:
– Môi trường sống căng thẳng kéo dài, dẫn đến tăng huyết áp.
– Mức độ cholesterol cao trong máu dẫn đến các vấn đề về mỡ máu.
– Thiếu hoạt động thể chất.
– Thừa cân, béo phì.
– Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu chất xơ và giàu chất béo và cholesterol.
– Mắc bệnh tiểu đường có thể dẫn đến biến chứng là bệnh tim mạch.
– Sử dụng rượu bia và thuốc lá.
Bệnh tim có di truyền không
Nhiều người tự đặt câu hỏi: liệu bệnh tim có phải là một vấn đề di truyền không? Điều này phụ thuộc vào mối liên hệ giữa yếu tố di truyền và bệnh tim mạch. Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng và có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là một số sự thật bất ngờ về vai trò của yếu tố di truyền trong bệnh tim:
1. Nguy cơ mắc bệnh tim do di truyền: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh tim, nguy cơ bạn mắc bệnh tim cũng sẽ tăng lên. Yếu tố di truyền có thể làm tăng khả năng mắc các loại bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành và bệnh tim bẩm sinh.
2. Loại bệnh tim do di truyền gây ra: Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến một số loại bệnh tim mà bạn có nguy cơ mắc phải. Ví dụ, một số bệnh như bệnh cơ tim giãn, bệnh cơ tim phì đại, bệnh mạch vành, và hội chứng Brugada… đều có nguyên nhân từ yếu tố di truyền gia đình.
3. Gen và biểu hiện bệnh: Một số gen cụ thể có thể ảnh hưởng đến cách bệnh tim phát triển và biểu hiện. Điều này có nghĩa là những người có cùng một yếu tố di truyền có thể có biểu hiện bệnh khác nhau.
Tóm lại, yếu tố di truyền trong bệnh tim đóng vai trò quan trọng và có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tim mạch. Câu hỏi liệu bệnh tim có di truyền không phụ thuộc vào loại bệnh tim mà người bệnh mắc phải. Mặc dù không phải tất cả các trường hợp bệnh tim đều có yếu tố di truyền, nhưng vẫn có một số bệnh tim có yếu tố di truyền được truyền sang thế hệ sau.
Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch?
Dù không phải tất cả mọi người đều có tiền sủạ mắc bệnh tim, nhưng việc giữ lối sống khỏe mạnh và khoa học là một phương pháp hữu ích để giảm nguy cơ. Các chuyên gia khuyến nghị rằng, đối với những người có tiền sủạ gia đình mắc bệnh tim, nên duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh, bao gồm cả việc ăn uống cân đối.
Cụ thể:
– Nên tiêu thụ nguồn nguyên liệu cao đạm như nguồn nguyên liệu từ ngục cám, rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất (như chuối, cam, quýt, dưa đỏ), đậu nành, trà xanh, cá… và luôn chú ý kiểm soát lượng chất béo, calo, cholesterol trong mỗi khẩu phần ăn.
– Tránh xa một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn như thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ chiên dầu mỡ, nước có ga, chứa chất kích thích. Nếu có thể, hạn chế lượng muối và đường tiêu thụ hàng ngày.
– Ngoài chế độ ăn uống, việc tập thể dục đều đặn cũng là một yếu tố quan trọng để phòng tránh bệnh tim mạch. Bạn có thể lựa chọn một môn thể thao phù hợp với sở thích và khả năng của mình như đi bộ, yoga, bơi lội, bóng bàn, cầu lông…
Theo chuyên gia, càng duy trì lối sống khỏe mạnh và khoa học, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch đáng kể, bất kể bạn có thừa kế di truyền mắc các bệnh tim mạch hay không.
Thư giãn và tránh căng thẳng quá mức
Đối với những người có yếu tố di truyền về bệnh tim mạch, việc giữ tinh thần bình tĩnh, duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh là rất quan trọng. Họ cần biết cách phòng tránh các bệnh tim mạch cũng như tiểu đường, béo phì, huyết áp cao. Với tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở thế hệ sau dao động từ 40-60%, hy vọng vào một cuộc sống khỏe mạnh như người bình thường vẫn là hoàn toàn có thể. Sự bình tĩnh và lạc quan luôn đứng đầu trong việc phòng tránh và chữa trị bệnh, đặc biệt là bệnh tim mạch.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm sàng lọc tại Bệnh viện Vinmec
Bệnh tim mạch là một trong những bệnh lý nguy hiểm, cần phải được chăm sóc và phòng tránh kịp thời. Vì vậy, khi bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu không bình thường hoặc biết về tiền sử bệnh tim mạch trong gia đình, hãy thăm khám càng sớm càng tốt để phát hiện sớm, điều trị kịp thời và giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.