Sức khỏe
Bệnh tim uống cà phê được không
Bệnh tim uống cà phê được không Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé
Bệnh tim là gì?
Bệnh tim mạch là tập hợp các bệnh lý liên quan đến trái tim, ảnh hưởng đến các mạch máu và có thể làm suy yếu chức năng của trái tim. Các loại bệnh tim phổ biến bao gồm bệnh mạch vành, suy tim, bệnh cơ tim và rối loạn nhịp tim.
Trong số các bệnh này, bệnh mạch vành là một trong những căn bệnh phổ biến nhất ảnh hưởng đến các mạch máu chính cung cấp cho cơ tim. Bệnh thường được gây ra bởi sự tích tụ của cholesterol trong động mạch tim, tạo thành mảng bám được gọi là xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch làm giảm lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, có thể gây ra các triệu chứng như đau tim, đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đột quỵ.
Triệu chứng của bệnh mạch vành có thể khác nhau giữa nam và nữ. Đàn ông thường có khả năng cao hơn để gặp phải đau ngực, trong khi phụ nữ có thể có các triệu chứng khác nhau kèm theo khó thở, buồn nôn và cảm giác mệt mỏi cực độ.
Vì tính nghiêm trọng của các bệnh liên quan đến tim, nhiều người quan tâm liệu họ có thể uống cà phê không khi mắc bệnh tim. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng ta cần tìm hiểu liệu cà phê có thực sự ảnh hưởng đến tim không.
Cà phê có làm ảnh hưởng đến vấn đề sức khoẻ của tim không?
Caffein trong cà phê có thể tăng nhịp tim. Sau khi uống cà phê, caffein sẽ được hấp thụ và đi vào máu, kích thích hệ thần kinh trung ương. Các tế bào trong tim sẽ phản ứng bằng cách tăng tốc độ, dẫn đến một tăng nhẹ trong nhịp tim (khoảng ba nhịp mỗi phút). Mức độ tăng nhịp tim có thể khác nhau giữa các cá nhân và phụ thuộc vào lượng caffein tiêu thụ, tần suất uống cà phê và cơ địa riêng của mỗi người.
Tác động của caffein có thể bắt đầu sau khoảng 15 phút và kéo dài trong vài giờ. Nếu không xuất hiện các triệu chứng như choáng váng hoặc chóng mặt, tăng nhịp tim tạm thời không gây ra tác động lâu dài hoặc đáng kể đối với sức khỏe của bạn.
Cà phê cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Nghiên cứu Tim mạch Framingham đã chỉ ra rằng, người lớn uống bất kỳ lượng cà phê nào chứa caffein đều giảm 43% nguy cơ tử vong do bệnh tim so với những người không uống. Một nghiên cứu khác trên tạp chí Circulation cũng cho thấy rằng người lớn uống từ 3 đến 5 tách cà phê chứa caffein mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những người không uống hoặc uống hơn 6 tách mỗi ngày.
Mặc dù có nhiều bằng chứng cho thấy việc uống cà phê vừa phải không gây ra tác động tiêu cực đối với tim, vẫn còn một số yếu tố không chắc chắn cần được nghiên cứu kỹ lưỡng hơn.
Bệnh tim uống cà phê được không
Cảm giác hơi bồn chồn sau khi uống một tách cà phê được cho là do tác động ngắn hạn của caffein. Caffein có thể tăng nhịp tim và huyết áp của bạn, với tác dụng kích thích thường đạt đỉnh trong giờ đầu tiên sau khi uống và sau đó giảm dần trong vài giờ tiếp theo.
Các nhà nghiên cứu khuyến nghị rằng lượng caffein hàng ngày không nên vượt quá 400 miligam, tương đương với khoảng 4 tách cà phê. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào độ nhạy cảm của mỗi người với caffein. Một lựa chọn khác là sử dụng cà phê đã khử caffein, với khoảng 8-15 mg caffein mỗi tách, là một cách tốt để giảm lượng caffein tiêu thụ.
Lượng caffein cao trong máu do tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể dẫn đến các cơn đau tim, đặc biệt là đối với những người có cấu trúc gen không ổn định. Những triệu chứng như tim đập nhanh, dồn dập có thể xuất hiện, và nhịp tim không ổn định có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác như chóng mặt, khó thở, hoa mắt, và run chân tay.
Do đó, người mắc bệnh tim nên hạn chế việc tiêu thụ cà phê. Thay vào đó, họ có thể sử dụng nước ép rau củ quả, trái cây tươi hoặc uống nước lọc để cung cấp nước và dinh dưỡng cho cơ thể. Đối với những người có tiền sử bệnh tim, việc sử dụng cà phê cần được thảo luận và tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ điều trị để đảm bảo an toàn.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.