Cách đo huyết áp bao nhiêu là bình thường

Bảng đo huyết áp tiêu chuẩn

Huyết áp là chỉ số ghi nhận áp lực của dòng máu lên thành động mạch và là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe của mỗi người. Sự biến động của huyết áp, cao hoặc thấp, thường phản ánh tình trạng sức khỏe và cơ thể của cá nhân. Khi già đi, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi các biến đổi không bình thường của huyết áp, và điều này có thể gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vì vậy, việc theo dõi huyết áp định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người có tiền sử về vấn đề huyết áp, đặc biệt là người cao tuổi.

Chỉ số huyết áp bình thường

Theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các mức huyết áp bình thường được xác định như sau:

– Huyết áp tâm thu: từ 90 mmHg đến 129 mmHg.

– Huyết áp tâm trương: từ 60 mmHg đến 84 mmHg.

Các chỉ số đo được nằm ngoài khoảng này, cao hoặc thấp hơn quá nhiều so với mức bình thường, đều là dấu hiệu của sự không bình thường và có thể là cảnh báo về vấn đề sức khỏe.

Bảng đo huyết áp tiêu chuẩn theo từng độ tuổi

Ngoài các chỉ số bình thường đã phân loại trên, có thể sử dụng bảng đo huyết áp theo từng độ tuổi để đánh giá chính xác hơn. Dưới đây là các chỉ số huyết áp trung bình theo từng nhóm tuổi:

– Trẻ em từ 1-5 tuổi: 80/50 mmHg (tối đa 110/80 mmHg).

– Trẻ em từ 6-13 tuổi: 85/55 mmHg (tối đa 120/80 mmHg).

– Trẻ em từ 13-15 tuổi: 95/60 mmHg (tối đa 104/70 mmHg).

– Trẻ niên từ 15-19 tuổi: 117/77 mmHg (tối đa 120/81 mmHg).

– Người từ 20-24 tuổi: 108/75 mmHg đến 120/79 mmHg (không quá 132/83 mmHg).

– Người từ 25-29 tuổi: 109/76 mmHg đến 121/80 mmHg (không quá 133/84 mmHg).

– Người từ 30-34 tuổi: 110/77 mmHg đến 134/85 mmHg.

– Người từ 35-39 tuổi: 111/78 mmHg đến 135/86 mmHg.

– Người từ 40-44 tuổi: 125/83 mmHg.

– Người từ 45-49 tuổi: 115/80 mmHg đến 139/88 mmHg.

– Người từ 50-54 tuổi: 116/81 mmHg đến 142/89 mmHg.

– Người từ 55-59 tuổi: 118/82 mmHg đến 144/90 mmHg.

– Người trên 60 tuổi: 134/87 mmHg.

Đây là bảng đo huyết áp tiêu chuẩn theo từng độ tuổi. Huyết áp có xu hướng tăng theo tuổi, nhưng các mức độ an toàn cụ thể cũng được xác định để đảm bảo sức khỏe và tránh nguy cơ cao huyết áp.

Các yếu tố tác động tới chỉ số huyết áp