Sức khỏe
Đau ngực tới tháng cách xoa dịu
Đau ngực tới tháng cách xoa dịu hãy cùng thietbiyteaz cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé
Những thay đổi của ngực trước khi tới tháng
Thường thì, khoảng 2 tuần trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, nhiều phụ nữ có thể trải qua cảm giác đau ngực. Đây là thời điểm trứng rụng, khi buồng trứng giải phóng trứng để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cảm giác sưng và đau ngực cũng liên quan đến chu kỳ kinh. Nó có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như ung thư vú, sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh, viêm nhiễm vú, hoặc đã từng trải qua phẫu thuật vùng ngực.
Nếu bạn gặp tình trạng ngực sưng đau trước kỳ kinh, có thể xuất hiện một số dấu hiệu như sau:
1. Ngực sưng đau: Cảm giác ngực căng trước kỳ kinh, có thể là ở cả hai bầu ngực hoặc chỉ ở một bên. Cảm giác đau có thể là một đau nhói nhẹ hoặc đau âm ỉ. Thời điểm này thường rơi vào khoảng 1 – 2 tuần trước khi bắt đầu chu kỳ kinh.
2. Thay đổi kích thước ngực: Khi kiểm tra bằng cách sờ vào, bạn có thể cảm nhận rằng ngực trở nên đầy đặn hơn và núm vú trở nên nhạy cảm hơn so với thời kỳ bình thường.
3. Giảm đau khi bắt đầu chu kỳ kinh: Các triệu chứng đau ngực thường giảm và gần như biến mất khi chu kỳ kinh bắt đầu. Mặc áo ngực thường xuyên hoặc mặc quần áo chật cũng có thể làm tăng cảm giác khó chịu của bạn.
Nguyên nhân bị đau ngực khi tới tháng
Đau ngực trước kỳ kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác ngoài việc chuẩn bị cho chu kỳ kinh, bao gồm:
1. Tắc sữa: Đau ngực có thể liên quan đến sự tắc nghẽn của các ống dẫn sữa trong vú.
2. Nhiễm trùng và viêm núm vú khi cho con bú: Có thể xuất hiện đau ngực do nhiễm trùng hoặc viêm núm vú trong quá trình cho con bú.
3. Mô vú bị xơ hóa: Khi mô vú trở nên xơ hóa, ngực có thể trở nên dày hơn và gây đau nhức, đặc biệt là trước thời kỳ kinh.
4. Ngực to và nặng: Kích thước và trọng lượng của ngực có thể gây ra đau khi ngực to và nặng thêm.
5. Tiền sử phẫu thuật vú: Những người có tiền sử phẫu thuật vú có thể trải qua đau ngực trước kỳ kinh.
6. Chấn thương vùng ngực: Nếu có chấn thương ở vùng ngực, đau ngực có thể là một dạng phản ứng tự nhiên của cơ thể.
7. Sử dụng thuốc điều trị nội tiết tố: Việc sử dụng một số loại thuốc như methyldopa, digitalis, thuốc lợi tiểu, spironolactone, chlorpromazine hoặc oxymetholone có thể gây ra đau ngực.
8. Ung thư vú: Đau ngực cũng có thể là dấu hiệu của ung thư vú, đặc biệt là trong trường hợp của ung thư vú viêm. Biểu hiện có thể bao gồm sưng, đau hoặc đỏ ở vú, thường chỉ xuất hiện ở một bên.
Các cách giảm đau ngực khi tới tháng
Có những biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm tình trạng đau tức ngực trước kỳ kinh. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể thử:
1. Mặc áo ngực thoải mái: Chọn những chiếc áo ngực có size phù hợp và chất liệu thoải mái để giảm áp lực và đau ngực.
2. Massage ngực nhẹ nhàng: Sử dụng dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu mù tạt để massage ngực nhẹ nhàng. Massage giúp tăng lưu lượng máu và làm mềm mịn vùng ngực.
3. Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng có thể cải thiện lưu lượng máu đến vùng ngực, giảm đau và sự khó chịu. Ngược lại, chườm lạnh cũng có thể giúp giảm đau ngực.
4. Điều chỉnh chế độ ăn uống:
– Hạn chế caffeine: Giảm tiêu thụ caffeine từ nước ngọt, cà phê, trà, và chocolate.
– Giảm lượng chất béo: Ăn ít chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa để giảm nồng độ estrogen và đau ngực.
5. Bổ sung vitamin:
– *Vitamin B6 và vitamin E:* Bổ sung từ thực phẩm như cải bó xôi, cây cải cay, củ cải xanh, trái cây, hạt, và đậu.
Nhớ rằng, nếu tình trạng đau ngực không giảm hoặc có những biểu hiện bất thường, bạn nên thăm bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kỹ hơn.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ