Dia ở máy đo huyết áp là gì

Dia ở máy đo huyết áp là gì Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé

Dia ở máy đo huyết áp là gì

DIA trong máy đo huyết áp là viết tắt của từ “Diastole”. Đây là chỉ số áp suất máu tâm trương, hay nói cách khác, là áp suất máu tối thiểu trong mạch máu xảy ra giữa các chu kỳ co bóp của tim, khi cơ tim lỏng ra.

Chỉ số DIA như thế nào là bình thường?

Triệu chứng và cách phòng ngừa chỉ số DIA tăng cao

Biểu hiện của chỉ số DIA tăng cao

Tăng huyết áp có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí tính mạng của con người. Một số triệu chứng phổ biến có thể gồm: đau đầu, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi ở cổ, thị lực mờ, buồn nôn, và cảm giác như bị đau nhức ở ngực. Do đó, việc theo dõi kịp thời là rất quan trọng để tránh những hậu quả không mong muốn.

Nếu tình trạng tăng huyết áp được bỏ qua và không được chữa trị kịp thời, có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng như tăng huyết áp khẩn cấp hoặc huyết áp cấp cứu, suy giảm chức năng nhận thức, và các vấn đề về tim mạch, thận hoặc mắt do tình trạng tăng huyết áp kéo dài.

Các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ tăng huyết áp:

1. Kiểm tra huyết áp định kỳ: Điều này giúp phát hiện vấn đề về huyết áp sớm hơn để có thể chữa trị kịp thời.

2. Dinh dưỡng cân đối: Hạn chế lượng muối (dưới 5g muối/ngày), chất béo và cồn. Nên tăng cường ăn thực phẩm giàu canxi, kali và các chất chống oxi hóa như rau xanh và hoa quả tươi.

3. Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục hàng ngày khoảng 30 phút giúp kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe tốt.

4. Tránh sử dụng chất kích thích: Chất kích thích như thuốc lá và cafein có thể làm tăng huyết áp.

5. Duy trì cân nặng lý tưởng: Trọng lượng cơ thể càng nặng, áp lực lên các mạch máu càng lớn, do đó, giữ cân nặng ở mức phù hợp giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Lưu ý nên làm khi đo huyết áp để có chỉ số DIA đúng

Trước khi đo huyết áp, nên nghỉ ngơi 5 – 10 phút: Thời gian nghỉ ngơi giúp tâm trạng và huyết áp của bạn ổn định, đồng thời mang lại kết quả đo chính xác nhất.

Chọn tư thế ngồi đo thoải mái: Tư thế ngồi thoải mái giúp huyết áp ổn định hơn. Bạn nên duỗi thẳng cánh tay trên bàn, đặt khuỷu tay ở mức cao ngang với tim, chân đặt xuống sàn và không bắt chéo chân.

Trong khi đo huyết áp không được nói chuyện, ăn uống hay đi lại: Hành động nói chuyện hoặc ăn uống có thể làm tăng huyết áp. Đồng thời, tránh đo huyết áp sau khi leo cầu thang hoặc vận động mạnh, vì lúc này chỉ số huyết áp sẽ không chính xác.

Đảm bảo vị trí quấn vòng bít phải nằm ngang với tim: Vị trí quấn vòng bít cao hơn hoặc thấp hơn vị trí của tim 10cm có thể làm sai lệch kết quả đo huyết áp. Do đó, quấn vòng bít phải nằm ngang với tim để có kết quả chính xác nhất.

Nên đo huyết áp tối thiểu 2 lần/ngày: Thực hiện đo huyết áp ít nhất 2 lần mỗi ngày giúp theo dõi sự thay đổi của huyết áp trong ngày một cách chính xác.

Ghi lại kết quả mỗi lần đo: Việc ghi lại kết quả giúp bạn dễ dàng theo dõi sự biến đổi của huyết áp theo thời gian và so sánh với các lần đo sau này.

Quan sát lượng pin của máy đo huyết áp: Trong trường hợp sử dụng máy đo huyết áp điện tử, luôn kiểm tra lượng pin để đảm bảo máy hoạt động tốt và đo được kết quả chính xác.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.