Huyết áp bao nhiêu là chuẩn

Huyết áp bao nhiêu là chuẩn hãy cùng thietbiyteaz tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé

Huyết áp chuẩn bình thường có chỉ số bao nhiêu?

Thường, khi đo huyết áp, chúng ta sử dụng hai chỉ số quan trọng: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Đây là hai chỉ số đo áp lực máu lên động mạch khi tim co bóp và giãn ra.

Trong tình trạng bình thường, khoảng giá trị của hai chỉ số huyết áp là:

– Huyết áp tâm thu: từ 90 đến 129 mmHg.
– Huyết áp tâm trương: từ 60 đến 84 mmHg.

Những giá trị này có thể thay đổi trong ngày và khác nhau từng người. Nếu chỉ số huyết áp vượt quá hoặc thấp hơn mức giới hạn này, đó có thể là tín hiệu cho thấy sự bất thường về sức khỏe và không nên xem thường.

Các bệnh lý về huyết áp

Dựa trên các chỉ số huyết áp chuẩn, chúng ta có thể xác định các tình trạng huyết áp khác nhau như sau:

1. Huyết áp thấp:
– Huyết áp tâm thu < 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg.
– Huyết áp thấp dẫn đến thiếu máu cung cấp cho các cơ quan, đặc biệt là những cơ quan ở xa tim như não, có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt, và thậm chí ngất xỉu.

2. Huyết áp cao:
– Huyết áp cao được phân thành các mức độ dựa trên chỉ số huyết áp:
– Huyết áp bình thường cao: Huyết áp tâm thu từ 130-139 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 85-89 mmHg.
– Cao huyết áp độ 1: Huyết áp tâm thu từ 140-159 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90-99 mmHg.
– Cao huyết áp độ 2: Huyết áp tâm thu từ 160-179 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương từ 100-109 mmHg.
– Cao huyết áp độ 3: Huyết áp tâm thu ≥ 180 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 110 mmHg.
– Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và huyết áp tâm trương < 90mmHg.

Huyết áp cao có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và có thể dẫn đến tình trạng mất khả năng lao động, tàn phế suốt đời.

 Những yếu tố làm ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp chuẩn

Các yếu tố gây biến đổi chỉ số huyết áp chuẩn có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

1. Tâm lý và hoạt động:
– Vận động mạnh hoặc trạng thái tinh thần như lo âu, căng thẳng, hay căng thẳng cảm xúc có thể làm tăng tần suất tim co bóp, đẩy máu ra nhanh hơn, và do đó tạo áp lực lớn hơn trên động mạch. Kết quả là chỉ số huyết áp có thể tăng cao hơn so với mức bình thường.

2. “Sức khỏe” của động mạch:
– Động mạch khỏe mạnh có khả năng giãn nở một cách tốt, không có cản trở, cho phép dòng máu chảy một cách dễ dàng, không gây ảnh hưởng đáng kể đến huyết áp.

3. Xơ vữa động mạch:
– Người bị xơ vữa động mạch, đặc biệt là người cao tuổi, thường trải qua mất tính đàn hồi và khả năng giãn nở của động mạch. Điều này có thể làm cho việc lưu thông máu trở nên khó khăn và gây áp lực cao hơn lên thành động mạch, dẫn đến tăng huyết áp thường xuyên.

4. Thiếu máu:
– Khi lượng máu trong cơ thể thấp, áp lực cần thiết để đẩy máu qua động mạch cũng giảm, dẫn đến giảm chỉ số huyết áp, có thể gây ra tình trạng huyết áp thấp. Tình trạng này thường gặp ở người có sức khỏe yếu, thường xuyên mất ngủ, thiếu máu hoặc mất máu nhiều đến mức gây ngất xỉu hoặc tử vong.

5. Yếu tố từ bên ngoài:
– Tư thế ngồi không đúng cũng có thể gây ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến tăng hoặc giảm huyết áp.
– Thói quen ăn mặn, thực đơn giàu chất béo, và sử dụng các chất kích thích có thể gây ra xơ cứng của động mạch, dẫn đến tăng huyết áp thường xuyên.
– Thiếu thói quen vận động đều đặn cũng có thể dẫn đến tình trạng huyết áp không ổn định. Thể dục thường xuyên giúp máu lưu thông một cách tốt và giảm nguy cơ tăng huyết áp không bình thường.