Huyết áp bình thường của người già

Huyết áp bình thường của người già là bao nhiêu hãy cùng thietbiyteaz giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây

Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực tạo ra bởi sự lưu thông của máu trong hệ thống mạch máu và được coi là một chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng cơ bản của cơ thể. Nó biểu hiện sự hoạt động của tim bằng cách theo dõi biến động áp lực từ mức tối đa áp lực tâm thu đến mức tối thiểu áp lực tâm trương.

Huyết áp trung bình là sự kết hợp giữa sức bơm của tim và sự kháng cự trong mạch máu, giảm dần theo quá trình máu di chuyển từ tim ra xa qua động mạch.

Huyết áp giảm nhanh nhất khi máu chảy qua các động mạch nhỏ và tiểu động mạch, tiếp tục giảm khi máu đi qua các mao mạch và đạt mức thấp nhất tại tĩnh mạch trước khi quay trở lại tim.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp bao gồm sức ép từ trọng lực, hiệu suất các van trong tĩnh mạch, nhịp thở, và sự co bóp của các cơ bắp.

Thuật ngữ “huyết áp” thường ám chỉ áp lực đo lường ở cánh tay, bên trong ống tay, thường ở vị trí cách cổ tay một khoảng nhỏ.

Huyết áp thường được biểu thị bằng một phân số, với áp lực tâm thu ở tử số và áp lực tâm trương ở mẫu số, và được đo bằng đơn vị milimet thủy ngân (mmHg). Ví dụ: “140/90.”

Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ và sử dụng mạng nơ-ron nhân tạo, người ta có khả năng dự báo huyết áp của bệnh nhân trong tương lai dựa trên dữ liệu huyết áp thu thập từ quá khứ.

Đặc điểm huyết áp ở người già

Huyết áp ở người cao tuổi thường thể hiện huyết áp tâm thu cao và huyết áp tâm trương thấp, được gọi là tăng huyết áp đơn độc. Đồng thời, trong người cao tuổi, hiện tượng hạ huyết áp xảy ra khi đứng dậy, cũng như hạ huyết áp sau bữa ăn, kết hợp với các bệnh lý nguyên phát như tiểu đường, béo phì, suy thận, và bệnh động mạch vành, đặt ra một thách thức lớn trong việc điều trị huyết áp.

Chỉ số huyết áp ở người già bao nhiêu là bình thường?

Huyết áp ở người lớn theo khuyến cáo của WHO thường nên duy trì dưới mức 120/80 mmHg, đây được coi là mức huyết áp lý tưởng và ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) bằng hoặc cao hơn 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) bằng hoặc cao hơn 90 mmHg, đó là dấu hiệu của tình trạng tăng huyết áp.

Về việc người cao tuổi nào cần điều trị tăng huyết áp, theo khuyến cáo của phân hội Tăng huyết áp Việt Nam năm 2022:

Nhóm tuổi

Ngưỡng huyết áp tâm thu cần điều trị

Ngưỡng huyết áp tâm trương cần điều trị

Tình trạng tăng huyết áp không kèm bệnh đồng mắc

Tình trạng tăng huyết áp có bệnh đồng mắc

18-69

>= 140

>= 130

>=90

70-79

>= 140

>= 140

>= 90

>= 80

>= 160

>= 160

Về mục tiêu huyết áp ở người cao tuổi, theo khuyến cáo của phân hội Tăng huyết áp Việt Nam năm 2022:

Mục tiêu giảm huyết áp ở người tăng huyết áp trên 65 tuổi: Đối với huyết áp tâm thu trong khoảng từ 130 đến dưới 140 mmHg, và có thể giảm xuống thấp hơn nếu huyết áp tâm trương thấp hơn 80 mmHg cho tất cả bệnh nhân.

Bệnh tăng huyết áp ở người già có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm tuổi tác. Khi người cao tuổi, huyết áp thường cao hơn, đặc biệt là ở những người từ 70 tuổi trở lên, do độ co giãn giảm đi và các tuyến thụ thể điều chỉnh huyết áp trở nên kém nhạy. Bên cạnh tuổi tác, những nguyên nhân khác có thể góp phần làm tăng huyết áp, bao gồm rối loạn chức năng thần kinh, béo phì, đề kháng insulin, và bệnh động mạch vành.

Để sống chung và ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp ở người cao tuổi, quý vị có thể tuân thủ các lời khuyên sau:

1. Duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm giữ cân nặng ở mức lý tưởng và tập thể dục thường xuyên. Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm tiêu thụ mỡ động vật, hạn chế muối, và tránh thực phẩm giàu muối. Đồng thời, không hút thuốc và giới hạn việc tiêu thụ rượu bia.

2. Thực hiện đo huyết áp định kỳ tại nhà để theo dõi sự thay đổi của huyết áp và giúp phát hiện sớm những tình huống xấu.

3. Tham gia vào các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ và kiểm tra huyết áp thường xuyên.

4. Hãy duy trì một lối sống vận động, tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Cố gắng giảm cân nếu cần và duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng từ 18,5 đến 24,9 kg/m2.

Nhớ rằng ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là về sức khỏe tim mạch, não bộ, và thận. Hy vọng rằng thông tin về huyết áp ở người cao tuổi sẽ giúp quý vị hiểu rõ hơn và có kiến thức để chăm sóc cho bản thân và người thân mình một cách tốt hơn.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ