Chưa phân loại
Huyết áp bình thường của người trưởng thành
Huyết áp bình thường của người trưởng thành hãy cùng thietbiyteaz cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây
1. Khái quát thông tin về huyết áp
Huyết áp là kết quả của áp lực được tạo ra do quá trình tuần hoàn máu trong hệ thống mạch máu. Huyết áp có thể thay đổi tùy theo thời gian và tình huống cụ thể. Huyết áp ổn định và trong khoảng bình thường thường là chỉ số huyết áp của những người có sức khỏe tốt, không mắc các bệnh về tim mạch.
1.1. Khái niệm Huyết áp
Trước khi khám phá về chỉ số đo huyết áp bình thường, chúng ta cần hiểu rõ khái niệm về huyết áp. Huyết áp là áp lực được áp dụng lên thành mạch để tạo ra lực đẩy máu từ trái tim đến các vùng khác trên cơ thể, nhằm cung cấp dưỡng chất cho tế bào và duy trì sự sống. Huyết áp được tạo ra dưới sự co bóp của trái tim và sức cản của thành mạch.
Khi tim hoạt động, chỉ số huyết áp được đo từ lúc trái tim co lại (tâm thu) đến khi nó giãn ra (tâm trương).
1.2. Huyết áp tâm thu
Huyết áp tâm thu là chỉ số huyết áp được đo khi tim đang trong trạng thái co bóp. Trong thời điểm này, áp lực máu tác động lên thành mạch ở mức cao nhất, được gọi là huyết áp tối đa. Khi đo huyết áp, chỉ số huyết áp tâm thu sẽ hiển thị ở phía trên và cao hơn so với chỉ số phía dưới.
1.3. Huyết áp tâm trương
Huyết áp tâm trương là chỉ số huyết áp đo được khi tim đang ở trong trạng thái giãn ra và ở mức thấp nhất, gọi là huyết áp tối thiểu. Chỉ số huyết áp tâm trương thường thấp hơn so với huyết áp tâm thu và nó được biểu thị ở phía dưới khi đo huyết áp.
2. Chỉ số huyết áp bình thường của người trưởng thành
Đối với những người có sức khỏe tốt, huyết áp luôn duy trì ở mức ổn định, và vì vậy, việc đo huyết áp có thể xác định tình trạng sức khỏe cũng như tình trạng tim mạch của họ. Huyết áp được coi là bình thường khi chỉ số huyết áp tâm thu không vượt quá 130mmHg và chỉ số huyết áp tâm trương không cao quá 85mmHg.
Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến huyết áp, và khi chỉ số huyết áp đo được thấp hơn 120/80 mmHg, điều này cho thấy bạn đang ở mức huyết áp tối ưu.
Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn cao hơn hoặc thấp hơn mức bình thường, tỷ lệ mắc cao huyết áp hoặc thấp huyết áp sẽ tăng lên đáng kể. Cả hai trạng thái này đều có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến đột quỵ, hoặc suy thận.
Do đó, việc kiểm tra và đo huyết áp thường xuyên là quan trọng để phát hiện và xác định tình trạng bệnh sớm nhất. Điều này giúp bạn có cơ hội tốt nhất để điều trị và khôi phục sức khỏe một cách nhanh chóng.
3. Các yếu tố tác động tới chỉ số huyết áp
Huyết áp biến đổi theo từng giai đoạn của cuộc đời và phụ thuộc vào một số yếu tố. Khi huyết áp trở xa khỏi các động mạch chính, nó có xu hướng giảm dần. Mức huyết áp thấp nhất xuất hiện trong hệ tĩnh mạch. Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp bao gồm:
1. Hoạt động thể lực hoặc sau khi tập thể dục: Khi tập thể dục hoặc hoạt động mạnh, nhịp tim tăng nhanh, dẫn đến tăng huyết áp. Điều này có thể gây ra tăng huyết áp trong một số trường hợp. Ngược lại, khi nhịp tim chậm lại và lực cơ tim yếu, huyết áp có thể giảm.
2. Tuổi tác: Khi người già lớn tuổi, mạch máu mất đi tính đàn hồi và các động mạch co lại, gây ra mức cản trở trong tuần hoàn máu, điều này cũng làm thay đổi huyết áp.
3. Mất máu: Khi cơ thể mất mát lượng máu đáng kể, huyết áp có thể giảm.
4. Thức ăn có nhiều muối: Tiêu thụ thức ăn chứa nhiều muối trong thời gian dài có thể làm tăng thể tích máu, góp phần gây ra tình trạng cao huyết áp.
5. Tình trạng tâm lý: Tâm lý không ổn định, căng thẳng hoặc lo lắng cũng có thể làm thay đổi huyết áp.