Sức khỏe
Huyết áp bn là bình thường
Huyết áp bn là bình thường hãy cùng thietbiyteaz cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây
Huyết áp bao nhiêu là bình thường ?
Đo huyết áp hàng ngày là một bước quan trọng để theo dõi sức khỏe của chúng ta. Những số liệu thu được từ việc đo huyết áp có thể giúp xác định liệu chúng ta có huyết áp bình thường, cao, hay thấp. Vậy, mức huyết áp nào được coi là bình thường? Bài viết sau sẽ cung cấp câu trả lời cho câu hỏi này:
1. Thế nào là huyết áp chuẩn?
Việc xác định liệu số đo huyết áp là cao, thấp, hay bình thường phụ thuộc vào hai chỉ số chính:
1. Huyết áp tâm thu: Đây là áp suất trong động mạch khi tim đang đập, thường có giá trị cao hơn.
2. Huyết áp tâm trương: Đây là áp lực của máu giữa hai lần đập của tim (thường có giá trị thấp hơn).
Để đánh giá ý nghĩa bệnh lý của huyết áp, ngoài việc xem xét hai chỉ số trên, còn cần xem xét cách biệt giữa chúng. Sự chênh lệch này càng rộng hoặc càng hẹp sẽ chỉ ra mức huyết áp có độ an toàn cho người bệnh.
Cần lưu ý rằng huyết áp có thể biến động không ổn định tùy thuộc vào điều kiện, hoàn cảnh, và tâm trạng. Vì vậy, để xác định chắc chắn liệu một người có bị cao huyết áp hay không, cần thực hiện đo nhiều lần trong ngày, thậm chí trong tháng.
Để đảm bảo kết quả đo huyết áp chính xác và là cơ sở tin cậy cho việc đánh giá tình trạng sức khỏe, người bệnh cần tuân thủ những yêu cầu như không hút thuốc lá, không uống cà phê trước khi đo từ 15-30 phút, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, hồi hộp,… Ngoài ra, tư thế và dụng cụ đo cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định tính chính xác của kết quả đo.
Dựa trên các tiêu chí trên, Bộ Y tế xác định một người có mức huyết áp bình thường tối ưu nếu số đo huyết áp dưới 120/80 mmHg, cho thấy sự duy trì sức khỏe tốt, sự lưu thông máu đều và tốc độ bơm máu trung bình.
2. Thế nào là huyết áp cao?
Cao huyết áp là tình trạng trong đó áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi là quá cao. Sự tăng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe nếu áp lực này tăng lên theo thời gian.
Theo Hội Tim mạch học Việt Nam, người được coi là bị huyết áp cao khi có chỉ số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) ≥140mmHg và/hoặc chỉ số huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) ≥90mmHg.
Đối với người cao tuổi, có thể xuất hiện hiện tượng hình thái huyết áp tâm thu đơn độc, trong trường hợp này chỉ số huyết áp tâm thu ≥140mmHg, nhưng chỉ số huyết áp tâm trương vẫn duy trì dưới 90mmHg.
Cao huyết áp thường được phân loại thành hai dạng chính:
1. Tăng huyết áp độ 1: Mức huyết áp ≥140/90 mmHg
2. Tăng huyết áp độ 2: Mức huyết áp ≥160/100 mmHg
3. Nhận biết cao huyết áp như thế nào?
Cao huyết áp được mô tả như “kẻ giết người thầm lặng” do một phần không có triệu chứng rõ ràng, tạo điều kiện cho sự phát triển âm thầm của bệnh và để lại những hậu quả nặng nề cho người bệnh.
Các triệu chứng phổ biến của cao huyết áp bao gồm hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai, hồi hộp, nóng bừng mặt, và nhiều triệu chứng khác. Một số người có thể trải qua các biểu hiện nặng hơn như đau vùng tim, giảm thị lực, thở gấp, mặt đỏ bừng hoặc tái nhợt, nôn mửa, sự hồi hộp tăng lên, hoặc tình trạng hốt hoảng.
Tuy nhiên, cũng có những trường hợp mà người bị cao huyết áp không thể nhận biết được từ các triệu chứng bên ngoài. Điều này làm cho việc phát hiện cao huyết áp thường xuyên trễ, và khi đó, người bệnh có nguy cơ phải đối mặt với nhiều biến chứng nặng nề như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, và thậm chí là tử vong do đột quỵ.
Người bị cao huyết áp cần tuân thủ đúng liệu trình điều trị của bác sĩ và cũng cần điều chỉnh lối sống, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, với một sự giảm muối trong khẩu phần ăn là rất quan trọng.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ