Chưa phân loại
Huyết áp cao của người cao tuổi
Huyết áp cao của người cao tuổi Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé
Tình trạng Huyết áp cao của người cao tuổi
Song song với sự gia tăng dân số già là sự tăng cao tỷ lệ huyết áp ở người cao tuổi trên toàn cầu. Theo Viện Tim mạch Quốc gia Việt Nam vào năm 2015, tỷ lệ tổng mắc bệnh tăng huyết áp là 47,3%, trong đó chiếm đến 60% ở nhóm người trên 60 tuổi và lên đến 80% ở nhóm người trên 80 tuổi.
Tăng huyết áp nói chung và đặc biệt là ở người cao tuổi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Tăng huyết áp là một rối loạn bao gồm nhiều yếu tố, người cao tuổi mắc tăng huyết áp thường có những đặc điểm khác biệt so với các nhóm tuổi khác như:
– Tăng độ nhạy với natri, tăng phản ứng với điều trị lợi tiểu, giảm hoạt tính của hệ thống renin-angiotensin-aldosterone (RAA).
– Tăng huyết áp tâm thu đơn độc thường gặp hơn.
– Tăng độ cứng của thành động mạch.
– Rối loạn chức năng nội mô.
– Tăng tần suất tăng huyết áp áo trắng.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp ở người già
Cao huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó thường không có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào. Tuy nhiên, nó có thể gây ra các tình trạng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ hoặc suy thận. Cách duy nhất để chẩn đoán là sử dụng máy đo huyết áp, mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.
Có một số nguyên nhân gây ra cao huyết áp, bao gồm uống rượu quá nhiều, bệnh về tuyến nội tiết, hoặc bệnh thận. Ngoài ra, có một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc cao huyết áp, bao gồm:
– Yếu tố gia đình: Cao huyết áp có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có cha mẹ, anh chị em ruột mắc cao huyết áp, hãy thông báo cho bác sĩ khi bạn đi khám.
– Giới tính: Ðàn ông có nguy cơ mắc cao huyết áp cao hơn phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ sau mãn kinh cũng dễ mắc cao huyết áp hơn so với khi còn kinh.
– Tuổi tác: Cao huyết áp thường xảy ra sau tuổi 35.
– Dòng họ: Người da đen có nguy cơ mắc cao huyết áp cao hơn so với người da trắng, và cao huyết áp ở người da đen thường nghiêm trọng hơn.
– Béo phì: Khi cân nặng vượt quá 30% so với cân nặng lý tưởng dựa trên chiều cao và cơ thể.
– Tiểu đường: Cao huyết áp và tiểu đường thường đi đôi với nhau và gây tổn hại nghiêm trọng cho tim và thận.
– Uống rượu: Nghiên cứu cho thấy uống rượu nhiều và thường xuyên có thể dẫn đến cao huyết áp và tăng nguy cơ bị tai biến mạch máu não và bệnh thận.
– Ít vận động: Ít vận động dễ dẫn đến tăng cân và cao huyết áp.
Những biến chứng nguy hiểm khi người cao tuổi bị tăng huyết áp
Sức khỏe của người cao tuổi thường suy giảm, và do đó, tăng huyết áp ở người cao tuổi có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:
– Suy tim là biến chứng phổ biến nhất, với khoảng 90% bệnh nhân suy tim có nguyên nhân là tăng huyết áp. Đây là một biến chứng rất nguy hiểm vì nó phát triển lặng lẽ trong thời gian dài, có nguy cơ tử vong cao nếu không được điều trị kịp thời.
– Đột quỵ.
– Các vấn đề về não có thể phát sinh do tăng huyết áp như xuất huyết não, nhồi máu não, thiếu máu não.
– Tăng huyết áp ở người già có thể gây suy thận do màng lọc của tế bào thận bị tổn thương dẫn đến tình trạng đi tiểu ra protein.
– Các vấn đề về mạch máu võng mạc như tổn thương võng mạc, xuất huyết võng mạc, và suy giảm thị lực thậm chí có thể dẫn đến mù lòa.
– Tiểu đường thường đi kèm với tăng huyết áp, vì vậy người bệnh tăng huyết áp cần chú ý thường xuyên khám sức khỏe để sớm phát hiện bệnh tiểu đường nếu có.
Phòng tránh và điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi
Để cải thiện chất lượng sống và duy trì tuổi thọ lâu dài, việc điều chỉnh huyết áp là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi, nhóm có nguy cơ cao bị tăng huyết áp. Mặc dù tăng huyết áp là một vấn đề nguy hiểm, nhưng điều trị căn bệnh này chủ yếu dựa vào việc thay đổi lối sống hàng ngày. Dưới đây là những biện pháp phòng tránh và điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi mà bạn nên biết:
1. Sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp theo chỉ định của bác sĩ: Các loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển, thuốc giãn mạch thường được sử dụng để điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi.
2. Thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà: Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên tại nhà giúp theo dõi tình trạng huyết áp và chuẩn bị cho việc điều trị khi cần thiết. Ngoài ra,người cao tuổi cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả tăng huyết áp.
3. Hạn chế ăn nhiều muối: Nghiên cứu y khoa chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa muối và tăng huyết áp. Ăn ít muối giúp người cao tuổi hạn chế nguy cơ tăng huyết áp.
4. Giảm cân: Cân nặng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng tăng huyết áp, vì vậy việc giảm cân đối với người béo phì và duy trì cân nặng lý tưởng đối với người bình thường là quan trọng để phòng tránh và điều trị tăng huyết áp.
5. Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá có thể gây tăng huyết áp và nhiều vấn đề sức khỏe khác, vì vậy người cao tuổi nên hạn chế hoặc ngừng hút thuốc để giảm nguy cơ.
6. Tập thể dục hằng ngày: Rèn luyện thể dục thường xuyên giúp phòng tránh nhiều bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp. Đi bộ nhanh khoảng 30 phút mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi.
7. Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường ăn chất xơ và chất béo có nguồn gốc thực vật giúp hạ cholesterol và hạn chế tăng huyết áp.
8. Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Rượu, bia, cà phê và các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng đến huyết áp, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Duy trì chế độ sống khoa học và lành mạnh sẽ giúp người cao tuổi điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.