Huyết áp mẹ bầu bình thường là bao nhiêu

Áp lực máu, hay huyết áp, là kết quả của sự co bóp của cơ tim và sức đề kháng của thành động mạch. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc đưa máu từ tim đến cung cấp dưỡng chất cho các mô trong cơ thể. Đơn vị đo huyết áp được biểu thị bằng mmHg và được xác định thông qua hai chỉ số: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Để đánh giá huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai, chúng ta có thể so sánh các giá trị này với mức tiêu chuẩn huyết áp của người khỏe mạnh.

Cụ thể, huyết áp tâm thu, hay huyết áp tối đa, là áp lực của máu trên thành động mạch khi tim co bóp, đại diện cho mức huyết áp cao nhất trong chu kỳ máu. Chỉ số này thường được ghi nhận ở phía trước hoặc trên cùng trong kết quả đo huyết áp và thay đổi theo độ tuổi, dao động từ 90 đến 140 mmHg.

Ngược lại, huyết áp tâm trương, hay huyết áp tối thiểu, là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim thả lỏng, giãn ra và đại diện cho mức huyết áp thấp nhất trong chu kỳ máu. Chỉ số này thường được ghi nhận ở phía sau hoặc dưới cùng trong kết quả đo, và ngưỡng bình thường nằm trong khoảng 50 đến 90 mmHg.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), mức huyết áp của người khỏe mạnh thường không vượt quá 120/80 mmHg. Bất kỳ biến động cao hoặc thấp hơn mức này đều cần được theo dõi để có các biện pháp điều trị phù hợp.

Thang đo huyết áp của phụ nữ mang thai không có sự khác biệt so với người khỏe mạnh khác, vẫn duy trì mức huyết áp chuẩn dưới 120/80 mmHg. Để đánh giá huyết áp bình thường của bà bầu, bác sĩ thường thực hiện đo huyết áp cơ bản trong buổi khám đầu tiên và so sánh với các đo lường sau đó. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cũng cần duy trì huyết áp ổn định trong khoảng này để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong thai kỳ, huyết áp của mẹ bầu có thể thay đổi, tăng cao hoặc giảm thấp hơn ngưỡng bình thường. Nguyên nhân chủ yếu bao gồm tăng lượng máu lên đến 45%, tâm thất trái trở nên dày và lớn hơn, làm cho tim phải làm việc nhiều hơn để hỗ trợ sự tăng máu. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tuổi tác, béo phì, thiếu hoạt động thể chất, hút thuốc, uống rượu, tiểu đường, thai nghén nhân tạo (IVF), thai nhi đa…

Huyết áp không bình thường có thể ảnh hưởng nặng nề đến thai kỳ. Huyết áp là biểu hiện của sức khỏe của hệ tim mạch, và bất kỳ sự không ổn định nào có thể tạo ra rủi ro tiền sản cho cả mẹ và thai nhi.

Tăng huyết áp thai kỳ được xác định khi huyết áp đo lớn hơn hoặc bằng 130/80 mm Hg. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như tiền sản giật, nhau bong non, khó phục hồi sau sinh, cao huyết áp ở các thai kỳ sau hoặc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thận…

Huyết áp thấp, khi dưới 90/60 mmHg, được xem là hạ huyết áp. Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp thấp khi mang thai không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và có thể trở lại bình thường sau sinh. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần chú ý, vì huyết áp thấp có thể gây chóng mặt, mờ mắt, nguy cơ ngã và ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi.

Để duy trì huyết áp ổn định, mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn lành mạnh, kiểm soát sức khỏe, hạn chế chất kích thích, và thực hiện các bài tập nhẹ dành riêng cho phụ nữ mang thai. Đồng thời, kiểm tra huyết áp theo lịch trình do bác sĩ chỉ định để có theo dõi và điều chỉnh kịp thời. Nếu nghi ngờ về huyết áp không bình thường, mẹ bầu nên thăm bác sĩ sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa Sản khoa để nhận được lời khuyên phù hợp nhất. Thông qua bài viết này, hy vọng mẹ bầu có thêm kiến thức về huyết áp trong thai kỳ và biện pháp cần thực hiện để bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi.

Những cách giúp ổn định huyết áp ở bà bầu