Sức khỏe
Huyết áp mức bình thường là bao nhiêu
Huyết áp mức bình thường là bao nhiêu hãy cùng thietbiyteaz tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây
Khái quát thông tin về huyết áp
Huyết áp được tạo ra bởi lực đẩy do quá trình tuần hoàn máu trong các mạch máu. Nó có khả năng biến đổi tùy thuộc vào thời điểm và các tình huống cụ thể. Huyết áp bình thường và ổn định thường là chỉ số huyết áp của những người khỏe mạnh, không mắc các vấn đề về tim mạch.
Huyết áp là gì?
Để hiểu về chỉ số huyết áp bình thường, chúng ta cần tìm hiểu về khái niệm huyết áp. Huyết áp là áp lực mà máu tác động lên thành mạch để thúc đẩy sự lưu thông của máu từ tim ra các phần khác của cơ thể, đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho các tế bào và duy trì sự sống. Huyết áp được tạo thành dưới áp lực của sự co bóp của tim và sức đề kháng từ thành của động mạch.
Khi tim co bóp, chỉ số huyết áp được đo từ lúc tim co bóp (tâm thu) đến khi tim giãn ra (tâm trương).
Huyết áp tâm thu
Huyết áp tâm thu là chỉ số huyết áp đo được khi tim co bóp. Trong giai đoạn này, áp lực máu đạt đến mức cao nhất, còn được gọi là huyết áp tối đa. Chỉ số huyết áp tâm thu được biểu thị ở phía trên và cao hơn so với chỉ số dưới khi đo huyết áp.
Huyết áp tâm trương
Huyết áp tâm trương là chỉ số huyết áp đo được khi tim ở trong trạng thái giãn ra. Đây là lúc áp lực máu giảm xuống và gọi là huyết áp tối thiểu. Chỉ số huyết áp tâm trương thường có mức độ thấp hơn so với huyết áp tâm thu và được hiển thị ở phía dưới khi đo huyết áp.
Huyết áp mức bình thường của người bình thường là bao nhiêu
Đối với những người khỏe mạnh, huyết áp thường được duy trì ở mức ổn định. Việc đo huyết áp không chỉ giúp xác định tình trạng sức khỏe tổng thể mà còn cung cấp thông tin về tình trạng tim mạch. Huyết áp bình thường được định nghĩa khi chỉ số huyết áp tâm thu không vượt quá 130 mmHg và chỉ số huyết áp tâm trương không cao quá 85 mmHg.
Mức huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg được coi là tốt nhất khi chỉ số huyết áp đo là dưới 120/80 mmHg, đại diện cho trạng thái huyết áp tối ưu.
Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn vượt quá hoặc thấp hơn mức bình thường, rủi ro mắc các vấn đề như cao huyết áp hoặc thấp huyết áp tăng lên đáng kể. Cả hai trạng thái này đều có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến đột quỵ, suy thận,…
Vì vậy, việc kiểm tra và đo huyết áp thường xuyên là quan trọng để phát hiện và giám sát sớm tình trạng sức khỏe của bạn. Điều này sẽ mang lại cơ hội “vàng” để áp dụng biện pháp điều trị kịp thời và nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Những yếu tố tác động tới chỉ số huyết áp
Huyết áp trải qua sự biến đổi theo quá trình lão hóa. Khi huyết áp xa khỏi các động mạch chủ, nó giảm dần. Mức huyết áp thấp nhất thường được đo khi ở trong hệ tĩnh mạch. Chỉ số huyết áp biến động tùy thuộc vào nhiều yếu tố như:
1. Hoạt động vận động:
– Khi thực hiện hoạt động vận động cường độ cao hoặc sau khi tập thể dục, nhịp tim tăng cao, gây tăng chỉ số huyết áp. Điều này có thể dẫn đến tình trạng huyết áp cao. Ngược lại, khi nhịp tim chậm lại và cơ tim ít hoạt động, huyết áp có thể giảm xuống.
2. Lão hóa:
– Khi người lão hóa, thành mạch máu mất đi tính đàn hồi và lòng mạch hẹp lại, tạo ra sức cản trong mạch máu. Đây là một yếu tố làm thay đổi chỉ số huyết áp.
3. Thương tổn và mất máu:
– Khi cơ thể gặp thương tổn và mất máu lớn, điều này cũng có thể làm giảm huyết áp.
4. Chế độ ăn uống:
– Việc tiêu thụ thức ăn chứa nhiều muối trong thời gian dài có thể tăng thể tích máu, dẫn đến cao huyết áp.
5. Yếu tố tâm lý:
– Tình trạng tâm lý không ổn định, như lo lắng và kích động mạnh, cũng là những yếu tố có thể gây biến động trong huyết áp.
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ thietbiyteaz để được giải đáp
nguồn : Internet