Sức khỏe
Huyết áp quá thấp có nguy hiểm không
Huyết áp quá thấp có nguy hiểm không Hãy cùng Thietbiyteaz.com tìm hiểu và giải đáp cho các bạn trong bài viết sau đây.
Huyết áp thấp là gì
Chỉ Số Huyết Áp và Các Loại Huyết Áp Thấp:
Chỉ số huyết áp bình thường thường dao động trong khoảng 120/80 mmHg. Nếu chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg, thì đây được xem là trạng thái huyết áp thấp. Huyết áp thấp có thể được phân thành hai loại chính:
1. Huyết Áp Thấp Mạn Tính:
– Huyết áp lúc nghỉ thường xuyên dưới 90 mmHg (đối với huyết áp tâm thu) hoặc dưới 60 mmHg (đối với huyết áp tâm trương).
2. Hạ Huyết Áp Đột Ngột, Bao Gồm:
– Huyết Áp Thấp Thế Đứng: Huyết áp giảm từ 20 mmHg trở lên (huyết áp tâm thu) và 10 mmHg trở lên (huyết áp tâm trương) trong vòng 3 phút sau khi bạn đột ngột đứng lên khi đang ngồi. Tình trạng này còn được gọi là hạ huyết áp tư thế, xuất hiện khi có sự thay đổi vị trí của cơ thể.
– Hạ Huyết Áp Sau Ăn: Xảy ra sau khoảng 1-2 giờ sau khi ăn, thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người có huyết áp cao hoặc các vấn đề về hệ thần kinh tự chủ.
– Hạ Huyết Áp Qua Trung Gian Thần Kinh: Đây là hiện tượng tụt huyết áp sau khi đứng lâu, chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn và trẻ em.
Triệu chứng của huyết áp thấp là gì
Huyết Áp Thấp: Triệu Chứng và Khả Năng Phát Hiện:
Người mắc huyết áp thấp mạn tính thường không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào và thường chỉ được phát hiện khi ngẫu nhiên đo huyết áp. Ngược lại, các trường hợp hạ huyết áp khác thường đi kèm với những biểu hiện như đau đầu, hiện tượng hoa mắt, cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu, hoặc khó thở. Đôi khi, huyết áp quá thấp có thể dẫn đến tình trạng sốc, với các triệu chứng như sự lú lẫn (đặc biệt là ở người lớn tuổi), da lạnh, màu xanh xao, thở nhanh và nông, cũng như rối loạn nhịp tim.
Huyết áp quá thấp có nguy hiểm không
Huyết áp giảm đột ngột có thể mang theo những rủi ro đáng kể đối với tính mạng.
Ví dụ, sự giảm chỉ 20 mmHg trong huyết áp, từ 110 mmHg tâm thu giảm xuống 90 mmHg tâm thu, có thể gây chóng mặt và ngất xỉu khi não không đủ máu cung cấp. Các vết thương không kiểm soát do chảy máu, những tình trạng mất nước nhanh và nghiêm trọng như tiêu chảy hay nôn, cũng như tình trạng nhiễm trùng nặng hoặc phản ứng dị ứng, có thể đe dọa đến tính mạng.
Điều trị hiệu quả huyết áp quá thấp?
Hạn chế muối: Mặc dù chuyên gia thường khuyến cáo giảm lượng muối trong chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng huyết áp, nhưng sự kiểm soát quá mức và thiếu muối có thể dẫn đến hạ huyết áp. Việc tăng cường muối cần được thảo luận với bác sĩ để tránh tình trạng thiếu muối và nguy cơ suy tim, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
Uống đủ nước: Sự duy trì đủ chất lỏng giúp tăng thể tích máu và ngăn chặn tình trạng mất nước, cả hai đều quan trọng trong quá trình điều trị hạ huyết áp.
Mang tất (vớ) nén: Sử dụng tất đàn hồi có áp lực để giảm đau và sưng tĩnh mạch có thể giúp giảm áp lực máu trong chân.
Thuốc: Có một số loại thuốc được sử dụng để điều trị hạ huyết áp thế đứng. Ví dụ, fludrocortisone, một loại thuốc tác động lên chuyển hóa nước và muối, có thể được sử dụng để tăng thể tích máu và điều trị hạ huyết áp thế đứng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này phải được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa.
Đối với tình trạng tụt huyết áp cấp, quá trình điều trị cần được thực hiện ngay lập tức theo hướng dẫn của bác sĩ, tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể.
Chế độ sinh hoạt phù hợp khi điều trị bệnh huyết áp thấp
Duối đủ nước và giới hạn bia, rượu là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh. Rượu, mặc dù có thể làm giảm huyết áp, nhưng cũng gây mất nước, ngay cả khi uống ở mức độ vừa phải. Nên duy trì việc uống đủ nước hàng ngày, khoảng 1 – 1,5 lít (1,5 – 2 lít khi thời tiết khô hanh), để chống lại mất nước và duy trì thể tích máu.
Chế độ ăn uống cần được đa dạng hóa, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, và thực phẩm nhẹ nhàng như thịt gà và cá nạc. Đối với những người đang sử dụng thuốc lợi tiểu, việc theo dõi thường xuyên về điện giải là quan trọng.
Lưu ý đến vị trí cơ thể khi di chuyển, chuyển đổi giữa các tư thế như từ nằm sang ngồi, từ ngồi sang đứng nên diễn ra nhẹ nhàng. Tránh ngồi với hai chân bắt chéo để giảm áp lực lên cơ thể.
Ưu tiên ăn các bữa nhỏ và hạn chế carb (Carbohydrate). Để ngăn chặn giảm huyết áp đột ngột sau bữa ăn, nên ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày và giảm lượng thức ăn giàu carbohydrate như khoai tây, gạo, mì ống và bánh mì.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.