Sức khỏe
Tóc bạc sớm do đâu
Tóc bạc sớm do đâu Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé
Tổng quan về tình trạng tóc bạc sớm
Hắc sắc tố melanin là yếu tố chính quyết định màu sắc của tóc ở con người. Melanin được tạo thành khi hai loại axit amin trong cơ thể, gồm tyrosine và phenylalanine, kết hợp với nhau. Ngoài ra, trong nang tóc còn có các tế bào melanocyte giúp điều chỉnh sắc tố nâu hoặc đen của tóc, giúp tóc luôn trông sáng bóng và khỏe mạnh.
Tóc bạc sớm có thể xảy ra do rối loạn trong quá trình sản xuất melanin và chức năng bất thường của melanocyte, dẫn đến mất màu sắc ban đầu của tóc và sớm xuất hiện tóc bạc. Ngoài ra, sự tích tụ nhiều hydrogen peroxide trong tóc cũng có thể phá hủy sắc tố melanin, gây ra hiện tượng tóc bạc.
Trên thực tế, ở những người khỏe mạnh bình thường, tóc bắt đầu bạc từ khoảng 40 – 45 tuổi là điều bình thường trong quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Nếu hiện tượng này xảy ra ở độ tuổi từ 20 – 30, đó được coi là tóc bạc sớm.
Đôi khi, tóc bạc sớm có thể đi kèm với các vấn đề khác như tóc xơ, hư tổn và rụng tóc. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng về việc tóc bị bạc sớm vì thực tế đây không phải là một bệnh lý nguy hiểm hoặc gây tổn hại đến sức khỏe mà chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của gương mặt và có thể làm giảm tự tin của bạn.
Tóc bạc sớm do đâu
Các nguyên nhân gây bạc tóc sớm có thể là:
1. Thiếu hụt sắc tố melanin: Khi cơ thể không sản xuất đủ melanin, tóc sẽ bị bạc đi và càng ít melanin thì tóc càng bạc. Nếu mái tóc bị bạc hoàn toàn, đó có nghĩa là không còn melanin nào trong tóc.
2. Hút thuốc lá lâu năm: Hóa chất độc hại trong thuốc lá, như nicotine, không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến tóc dễ gãy rụng và bạc sớm.
3. Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Căng thẳng và lo lắng kéo dài có thể gây bạc sớm bởi việc tạo ra chất noradrenaline, làm giảm sản xuất melanin trong nang tóc.
4. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: Thiếu vitamin B, E, D và các chất dinh dưỡng khác có thể làm suy yếu tóc, dẫn đến tóc bạc sớm.
5. Di truyền: Yếu tố di truyền có thể góp phần vào tình trạng tóc bạc sớm, đặc biệt nếu trong gia đình có người mắc chứng này.
6. Các bệnh lý như bạch biến, rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hoặc thiếu máu mạn tính.
Ngoài ra, các nguyên nhân khác bao gồm:
– Áp dụng các phương pháp làm đẹp như uốn, ép, nhuộm, tẩy tóc nhiều lần.
– Lạm dụng thuốc, đặc biệt là kháng sinh.
– Tiếp xúc tóc trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời.
– Lao động quá sức kéo dài gây mệt mỏi và suy nhược.
Một số cách giúp cải thiện hiệu quả tình trạng tóc bị bạc sớm
Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị triệt để tình trạng tóc bạc sớm, tuy nhiên bạn có thể khắc phục tạm thời bằng cách áp dụng những phương pháp sau:
1. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất hàng ngày: Đảm bảo cung cấp đủ vitamin A, B (B5, B12), vitamin C, E, riboflavin hoặc axit folic từ các loại rau xanh đậm, hoa quả tươi như quả lê, mâm xôi, và anh đào để giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh.
2. Giữ giấc ngủ đầy đủ, tinh thần tích cực và thoải mái, hạn chế căng thẳng và lo âu.
3. Hạn chế tác động hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm, tẩy tóc hoặc sử dụng các sản phẩm gây hư hại tóc.
4. Từ bỏ thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
5. Nếu bạn thường nhuộm tóc, hãy chọn các sản phẩm chất lượng, không chứa thành phần độc hại, không gây dị ứng hoặc tổn thương cho tóc và da đầu.
6. Tránh nhổ tóc thường xuyên nếu có tóc bạc vì điều này có thể làm tổn hại đến nang tóc trên da đầu.
7. Cân nhắc sử dụng các loại thảo dược để hỗ trợ làm mềm và đen tóc, như vừng đen, hạt đỗ đen, hà thủ ô hoặc cỏ lúa mạch, là các chiết xuất thiên nhiên có lợi cho mái tóc.
Tóm lại, tóc bạc sớm không phải là một căn bệnh nguy hiểm mà chỉ là vấn đề thẩm mỹ và sự tự tin. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.