Vitamin 3b extra có tác dụng gì

Vitamin 3B là một nhóm bao gồm ba loại vitamin nhóm B là vitamin B1, B6 và B12. Hiện nay, trên thị trường có nhiều dạng bán của vitamin 3B như viên nang mềm, thuốc tiêm, viên nén và các loại thực phẩm chức năng khác.

Mỗi loại vitamin B trong nhóm vitamin 3B có các công dụng như sau:

– Vitamin B1 (Thiamin): Vitamin B1 là một chất rất quan trọng đối với cơ thể. Nhiệm vụ chính của vitamin B1 là giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để phục vụ cho các hoạt động sống. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe của hệ thần kinh trung ương. Thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Do đó, mỗi người cần bổ sung đủ vitamin B1 thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc các thực phẩm chức năng.

– Vitamin B6 (Pyridoxine): Vitamin B6 giúp chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate, hỗ trợ hoạt động gan, hệ thần kinh, móng, tóc và da. Nó giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, ốm nghén, căng thẳng và ngăn ngừa bệnh thiếu máu và các vấn đề về mắt. Vì cơ thể không tự sản xuất vitamin B6, nên cần bổ sung từ thực phẩm và thực phẩm chức năng.

– Vitamin B12 (Cobalamin): Vitamin B12 tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất tế bào máu, DNA, củng cố hệ thần kinh và duy trì chức năng bình thường của não bộ. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược và tổn thương hệ thần kinh trung ương. Do đó, nếu thiếu vitamin B12, cần bổ sung từ thịt gia cầm, thịt động vật, hải sản, sữa và các sản phẩm sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin 3B dưới dạng thực phẩm chức năng sẽ mang lại những hiệu quả sau:

– Giúp cơ thể giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, cải thiện chức năng hệ thần kinh và sự tập trung.

– Cải thiện vị giác, hỗ trợ chức năng gan mật, làm tăng cảm giác ngon miệng khi ăn uống.

– Phục hồi thể trạng sau thời gian làm việc, học tập căng thẳng hoặc sau khi điều trị bệnh.

Các tác dụng của việc bổ sung vitamin 3B dưới dạng thuốc bao gồm:

– Điều trị các vấn đề về thần kinh hoặc đau do thấp khớp.

– Hỗ trợ điều trị mất ngủ, thải độc gan cho những người nghiện rượu và kích thích vị giác để tăng cảm giác ngon miệng.

– Giúp phòng ngừa thiếu hụt vitamin nhóm B do thiếu chất dinh dưỡng.

Mỗi loại chế phẩm vitamin 3B được điều chế với các hàm lượng vitamin B1, B6, B12 khác nhau. Tùy vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe của người dùng, họ sẽ được chỉ định loại vitamin 3B có hàm lượng phù hợp để điều trị bệnh hoặc bổ sung vitamin, cải thiện sức khỏe.

Các tác dụng của các thành phần vitamin B1, B6, B12 trong vitamin 3B như sau:

1. Vitamin B1 (Thiamin):

   – Vitamin B1, còn gọi là thiamin, là một vitamin quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Nó giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ sức khỏe của hệ thống miễn dịch và thần kinh.

   – Thiếu hụt thiamin có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nguy hiểm, vì vậy cơ thể cần được bổ sung đầy đủ vitamin B1 thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các thực phẩm chức năng.

2. Vitamin B6 (Pyridoxine):

   – Vitamin B6, hay còn gọi là pyridoxine, giúp chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, gan và các bộ phận khác như da, móng, tóc.

   – Vitamin này cực kỳ quan trọng cho sức khỏe và có thể giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, cải thiện tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, căng thẳng và một số bệnh lý về mắt.

   – Do cơ thể không tự sản xuất được vitamin B6, cần bổ sung từ nguồn thực phẩm và các loại thực phẩm chức năng.

3. Vitamin B12 (Cobalamin):

   – Vitamin B12, hay còn gọi là cobalamin, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của quá trình trao đổi chất, sản xuất DNA và tế bào máu, hỗ trợ hệ thần kinh và duy trì chức năng não bộ.

   – Thiếu vitamin B12 có thể gây ra bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể và tổn thương thần kinh.

   – Cần bổ sung vitamin B12 từ các nguồn như hải sản, thịt động vật, gia cầm và các sản phẩm từ sữa.

Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng có tác dụng:

– Bổ sung vitamin nhóm B và cải thiện sức khỏe.

– Giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.

– Cải thiện vị giác và hỗ trợ chức năng gan mật.

– Hồi phục cơ thể sau điều trị bệnh hoặc làm việc quá sức.

Vitamin 3B dạng thuốc có tác dụng:

– Điều trị và phòng ngừa thiếu hụt vitamin nhóm B.

– Hỗ trợ điều trị giải độc gan cho người nghiện rượu, giảm triệu chứng kém ăn, mất ngủ.

– Sử dụng trong điều trị các hội chứng đau do thấp khớp hoặc thần kinh.

Thời điểm thích hợp nên bổ sung vitamin 3B