Xử lý huyết áp thấp

Xử lý huyết áp thấp sao cho an toàn nhất hãy cùng thietbiyteaz cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé

Không chỉ có huyết áp cao là nguy hiểm và thu hút sự quan tâm, huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp cũng là một tình trạng phổ biến, làm cảnh báo về các vấn đề về sức khỏe. Tình trạng tụt huyết áp thường đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, thấy hoa mắt,… Việc nhận biết những biểu hiện cụ thể này và có biện pháp xử lý kịp thời sẽ giúp ngăn chặn mối nguy hiểm tiềm ẩn.

Như thế nào được gọi là huyết áp thấp?

Nguyên nhân gây ra tụt huyết áp

Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn có thể dẫn đến tình trạng huyết áp thấp, và việc điều trị một cách hiệu quả có thể giúp ổn định áp lực máu. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

1. Thiếu hụt dinh dưỡng.

2. Mang thai.

3. Tình trạng nhiễm trùng nặng.

4. Dị ứng.

5. Nguyên nhân bẩm sinh.

6. Sử dụng các loại thuốc có tác dụng phụ đối với huyết áp.

7. Stress và suy nhược cơ thể.

8. Nghỉ ngơi quá lâu, tắm hơi, xông hơi có thể gây tụt huyết áp đột ngột.

9. Giảm thể tích máu.

10. Vấn đề liên quan đến tim.

 Dấu hiệu của huyết áp thấp

Các triệu chứng của huyết áp thấp không rõ ràng và thường dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Hầu hết những người mắc bệnh có thể trải qua những dấu hiệu sau:

1. Mệt mỏi.

2. Thiếu tập trung.

3. Đau đầu.

4. Thở ngắn, nhịp thở nhanh.

5. Chóng mặt, xây xẩm mặt mày.

6. Cảm thấy lạnh đi đột ngột.

Tụt huyết áp cũng có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, và vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, dễ dàng bị nhầm lẫn. Huyết áp thấp còn cho thấy lượng máu cung cấp tới các cơ quan không đủ, có thể dẫn đến các hệ quả nghiêm trọng như sốc, suy thận, đau tim và đột quỵ.

Các phương pháp để tránh tình trạng huyết áp thấp

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học là quan trọng để duy trì sức khỏe cho những người có huyết áp thấp. Dưới đây là một số biện pháp và lối sống có thể giúp ổn định huyết áp thấp:

1. Chế độ dinh dưỡng:

   – Tăng cường ăn thức ăn mặn hơn, hạn chế bỏ bữa, và ăn thức ăn giàu chất dinh dưỡng và vitamin như gạo lứt, quả chín, hạt các loại.

   – Sử dụng các nguồn axit béo omega-3 như cá hồi.

   – Ưu tiên gạo lứt, đậu, ngũ cốc thay vì bánh mì và gạo trắng để giảm nguy cơ tụt huyết áp nhanh.

2. Uống nước và chọn đúng loại nước:

   – Uống đủ nước để tăng thể tích máu.

   – Sử dụng nước lọc thay vì nước có ga, bia, rượu.

3. Chia nhỏ bữa ăn:

   – Hạn chế ăn lượng thức ăn lớn trong một bữa để tránh tụt huyết áp đột ngột.

4. Hạn chế thuốc lá:

   – Dừng việc sử dụng thuốc lá, vì nó có hại đặc biệt đối với sức khỏe tim mạch.

5. Giữ cân nặng ổn định:

   – Đối mặt với tình trạng béo phì có thể tăng nguy cơ tụt huyết áp.

6. Sinh hoạt điều độ:

   – Ngủ đủ giấc và sử dụng gối đầu thấp hơn chân để cải thiện tuần hoàn máu.

   – Giữ tư thế ngủ sao cho đầu cao hơn chân để giảm áp lực trọng lực.

   – Thay đổi tư thế đứng và ngồi một cách dần dần để tránh tụt huyết áp.

7. Tập thể dục thường xuyên:

   – Luyện tập thể dục thể thao có thể giúp cải thiện động mạch và đảm bảo lượng máu lưu thông đều đặn.

8. Tránh làm việc quá sức và kiểm soát thời gian nghỉ ngơi:

   – Sử dụng các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga để giảm mệt mỏi và căng thẳng.

   – Tránh làm việc quá lâu dưới thời tiết nắng nóng để tránh suy kiệt nước.

9. Giữ tinh thần lạc quan:

   – Giữ tâm trạng tích cực, vui vẻ để ổn định mạch cảm xúc và tăng cường sức khỏe tâm thần.

10. Theo dõi huyết áp thường xuyên:

    – Tự đo huyết áp tại nhà để kiểm tra tình trạng sức khỏe và điều chỉnh ngay khi cần thiết.

Cách xử lý khi bị tụt huyết áp

Chuyển người bệnh đến một không gian thoáng đãng hoặc đặt nằm trên giường, đầu được kê thấp và nâng hai chân lên để cải thiện lưu thông máu lên não.

Nếu có dụng cụ, thực hiện đo huyết áp.

Cung cấp nước ấm cho người bệnh, vì nước giúp điều tiết huyết áp. Nước ấm có thể được thay thế bằng trà gừng, nước sâm, chè đặc, nước nho, hoặc cung cấp thức ăn giàu muối.

Socola, với nhiều flavon, có thể giúp bảo vệ thành mạch máu, tăng lượng đường và năng lượng bị mất, coi như một biện pháp cấp cứu cho trường hợp huyết áp thấp.

Trong trường hợp người già và trẻ em mắc huyết áp thấp kèm theo các triệu chứng như nôn hoặc tiêu chảy, cần cung cấp dung dịch oresol, sữa, nước canh, v.v.

Đối với những người mắc bệnh về huyết áp, quan trọng để luôn mang theo các loại thuốc hỗ trợ huyết áp như heptamyl, coramin, …

Trong trường hợp người bệnh có sốt hoặc tiêu chảy dẫn đến giảm huyết áp, việc truyền dung dịch qua tĩnh mạch để hồi sức cho bệnh nhân là cần thiết. Các bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính cần tuân thủ đơn thuốc bệnh mãn tính.

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ