Huyết áp
Huyết áp cao có uống được hồng sâm không
Huyết áp cao có uống được hồng sâm không Hãy cùng Thietbiyteaz giải đáp thắc mắc của các bạn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé
Hồng sâm là gì?
Trong Y học cổ truyền, nhân sâm được xem là một trong những loại thuốc bổ khí hàng đầu và thuộc vào bốn loại thuốc quý của Đông y: sâm, nhung, quế, phụ. Trên thị trường hiện nay, nhân sâm xuất hiện trong nhiều sản phẩm, trong đó có cả Hồng sâm.
Những tác dụng của hồng sâm đối với sức khỏe
Các thành phần hoạt động chính của nhân sâm là Ginsenosides, một nhóm saponin steroid có nhiều tác dụng:
– Cải thiện suy giảm chức năng tình dục trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ.
– Tăng cường sinh lý, cải thiện các vấn đề rối loạn cương dương ở nam giới.
– Giúp cải thiện trí nhớ và sức khỏe tim mạch.
– Chống oxy hóa và cải thiện lưu thông máu.
– Tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi, hỗ trợ người bệnh ung thư trong quá trình điều trị, nhờ vào thành phần Saponin của nhân sâm đã được chứng minh ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng so với nhân sâm, hồng sâm chứa một số hoạt chất có hoạt tính mạnh hơn, bao gồm tác dụng chống oxy hóa, khả năng ức chế tế bào ung thư và cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt, các ginsenoside như Rg3, Rg5 và Rh2 trong hồng sâm đã được tìm thấy là các hợp chất chống ung thư tích cực và chúng ngăn ngừa sự phát triển của ung thư đơn lẻ hoặc đồng thời.
Hồng sâm là một sản phẩm thiên nhiên được biết đến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng hồng sâm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là thời gian và liều lượng sử dụng. Nghiên cứu hiện tại xác nhận việc tiêu thụ 2 g hồng sâm mỗi ngày trong 24 tuần ở người lớn khỏe mạnh là an toàn. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyên rằng liều thông thường cho hồng sâm đỏ Hàn Quốc là 200 mg mỗi ngày, chiết xuất có chứa 4% đến 7% ginsenosides. Điều này có thể thay đổi tùy theo khuyến cáo của từng thương hiệu và dạng sử dụng (dạng lỏng, bột hoặc viên nang). Việc sử dụng hồng sâm trong thời gian ngắn cũng được xem là an toàn.
Huyết áp cao có uống được hồng sâm không
Với những tác dụng có lợi như vậy, hồng sâm Hàn Quốc được coi là một trong những loại thảo dược hàng đầu trong việc hỗ trợ phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, việc sử dụng sâm đối với người cao huyết áp là một vấn đề gây tranh cãi. Một số người cho rằng không nên dùng sâm vì lo ngại rằng nó có thể làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, quan điểm khác cho rằng sâm cũng có thể có lợi cho người cao huyết áp, tùy thuộc vào liều lượng sử dụng, thời gian dùng và loại sâm được sử dụng.
Bác sĩ Yomamoto, từ bệnh viện Nisse ở Nhật Bản, đã tiến hành một nghiên cứu để giải đáp câu hỏi này. Nghiên cứu này dựa trên 316 mẫu, trong đó có 74 người bị tăng huyết áp, 35 người huyết áp thấp và 207 người huyết áp ổn định. Họ được thử nghiệm sử dụng nhân sâm với liều lượng 3-6g mỗi lần, 3 lần/ngày và liên tục trong 2 tháng.
Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng người có huyết áp ổn định không bị ảnh hưởng sức khỏe khi sử dụng nhân sâm. Ngoài ra, những người có huyết áp cao đã có sự giảm huyết áp và người có huyết áp thấp không bị tăng huyết áp khi dùng nhân sâm.
Các nghiên cứu tại Hàn Quốc với việc sử dụng hồng sâm 1,5-6g mỗi lần, 2 lần/ngày và liên tục trong 3 tháng cũng cho thấy kết quả tương tự. Hơn nữa, nghiên cứu của nhiều nhà y học cổ truyền tại Trung Quốc cũng khuyên rằng người có huyết áp cao có thể sử dụng hồng sâm. Nó giúp giảm và ổn định huyết áp ở hơn 50% bệnh nhân.
Tóm lại, tác dụng của sâm đối với huyết áp phụ thuộc vào liều lượng và cách sử dụng. Điều này cũng là câu trả lời cho câu hỏi liệu người cao huyết áp có nên sử dụng sâm hay không.
Lưu ý quan trọng cho người huyết áp cao khi sử dụng hồng sâm
Đến đây, bạn đã tìm được câu trả lời liệu người bị cao huyết áp có nên uống sâm không? Ngoài ra, để nhân sâm phát huy hiệu quả tốt nhất ở người cao huyết áp, bạn cần lưu ý những điều sau:
– Việc uống hồng sâm đối với người cao huyết áp phụ thuộc vào liều lượng. Nếu dùng liều cao, có thể làm tăng nhịp tim, dẫn đến huyết áp tăng mạnh và rất nguy hiểm.
– Cần điều chỉnh thời điểm uống thuốc giảm huyết áp để không làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
– Trước khi sử dụng sâm, nên tập thể dục trong khoảng một tháng để nâng cao sức đề kháng.
– Nên ăn nhiều rau quả và bổ sung sữa đậu nành vào chế độ dinh dưỡng.
– Tránh uống sâm khi đói để không gây hạ huyết áp đột ngột.
– Không nên dùng sâm vào buổi tối vì có thể gây rối loạn giấc ngủ.
– Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng huyết áp và tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ.
– Nếu dùng hồng sâm linh chi thảo dược, nên sử dụng nửa liều lượng (thường là nửa gói), hoặc điều chỉnh đúng liều 3-6 gram nếu sử dụng hồng sâm khô trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập thietbiyteaz.com để được hỗ trợ.